Se strinjam z predhodnikom.Tudi sam praktično tečem vsak dan,razdalje niso krajše od 10 km,srčni utrip v povprečju 135.Tecem v tako imenovani coni udobja in v 15 letih se nisem imel resne poškodbe.Intrrvalov ne prakticiram ceprav se zavedam da nič rezultatsko ne napredujem.Osebno si mislim da je pre...

Jamrača se kar ne moreta sprijazniti z dejstvom da jih v cilju niso pričakale fanfare in polna malha nagrad.

Kaj sta vidva zgoraj tekača ali jamrača?

Zadnji tek letos odtečen pred par urami,tako da lahko naredim bilanco.3862 km,pretežno ravninskh se je pa pribralo kar nekaj višincev.Tekem nobenih,intervalov prav tako ne,poškodbe nobene.Lahko preštejem na prste obeh rok dneve ko nisem tekel.Skratka čista uživancija v povprečnem tempu 5 min km.Misl...

Vsekakor japonske,Mizuno ali Asics-Sam se nagibam k Asicsu in sicer model GT 2000trpežen dobro blažen in primeren za vse podlage.

Tek me napolni z energijo,z tekom kompenziram svoje razvade(cigareti,kakšen kozarček),nadzorujem telesno težo in se lahko večkrat pregrešim.Nisem tekmovalen tip tekača in na tekmah me ne boste videli tako da rezultatsko sploh nisem obremenjen in mi zato čas ne predstavlja motivacije.l.p.

Pa še moje skromno poročilo.Po tisočih pretečenih višinskih,ravninskih in globinskih kilometrih sem se tudi sam odločil ,da pretečem svoj prvi trail.Ker moja tekaška hitrost ni prav specialnost in ker ne rad tečem na visokih obratih sem sklepal ,da je trail tisto pravo.In res je bil,umirjen start ,n...

Tabu tema rekreativni tekači in doping.

Sto ljudi sto čudi.Sem danes zjutraj pri zunanjih minus sedem tuhtal o oblačilih za tek,pa sem sklenil da se rajši topleje oblečem in da ne pretiravam.Spodaj perilo od crafta,tekaške hlače ,dolga toplejša tekaška majica iz lidla ,vrhnji del bombažne trenirke,debela kapa,dvojne rokavice res da ne nek...

sem sklenil ,da bom tekel vsak dan.plus trideset,minus trideset,sonce,dež,sneg.žled.že dve leti brez prehlada.

po garminu do danes 3270,75.upam da do novega leta 3300.tekme me ne zanimajo moj tempo nekje pod 5 min. km.to je to.čista uživancija brez intervalov in podobnega sranja.

Mislim da se tukaj prevec doktoriranja okrog prehrane,kot da bi bili neki profesonalci.Sam sem tudi nekaj casa nekaj eksperimentiral pa sem videl ,da je vse to brezveze in da mi dosti ne pomaga.Jem vse po vrsti,edino pravilo vsaj dve uri pred tekom nič bog ne daj kakšnega pohanega ali cvrtega.To je ...

zadnja piva včeraj zvečer
zadnja kava ob 15.00
zadnji cigaret ob zadnji kavi.

Lonley ima po svoje prav.Sam sem fizični delavec in po koncu delavnega dne moraš imeti res ogromno volje da se spraviš na tek.Ta Dari1 pa lapa neumnosti on še od blizu ni videl kamnoloma ne dela v gozdu še manj pa rudnika.

Vsak dan spijem tri do štiri kave,pokadim pet do šest cigaret ,zaužijem še kakšno pivo ali deciliter vina,pretečem šest do osem kilometrov in to v kar solidnem tempu.Skratka zadovoljen sem sam s seboj,mojim zdravjem in mojim počutjem.Lp.