Iskalnik je našel 139 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10

Re: Treningi za začetnike

 Napisal/-a slorunner ¦  27 Sep 2019, 09:45 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Treningi za začetnike ¦  Odgovori: 3 ¦  Ogledi: 442

Jaz pravim čim več kilometrov v zmernem tempu (pod 155 utripa). Koliko je to? Ni zgornje omejitve, je pa treba seveda postopoma povečevat, telo se mora navadit. Intervali in hitrostni treningi so sicer koristni, ampak začetniki in bolj počasni jih ne rabijo oz. ne tako pogosto. Klanci so pa vsekakor...

Re: Kranjska gora trail run 2019

 Napisal/-a slorunner ¦  23 Sep 2019, 09:54 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: Kranjska gora trail run 2019 ¦  Odgovori: 31 ¦  Ogledi: 2506

Odlično. Me veseli, da se dogajajo premiki na boljše na tem področju.

Re: Kranjska gora trail run 2019

 Napisal/-a slorunner ¦  23 Sep 2019, 06:34 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: Kranjska gora trail run 2019 ¦  Odgovori: 31 ¦  Ogledi: 2506

To se preprosto reši. Naslednjič naj organizator diskvalificira prvih 5, ki imajo narobe nameščeno številko, pa se bo hitro razvedlo in v prihodnjih izvedbah ne bo več problemov. Podobno je z "obvezno" opremo, ki se pri nas nikjer ne preverja, čeprav piše v navodilih, da se bo. Organizator...

Re: UTMB

 Napisal/-a slorunner ¦  06 Sep 2019, 18:44 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: UTMB ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 28959

Zdej moraš met odtečeni 2 ustrezno težki tekmi s 100 km ali več v roku zadnjih 2 let. Pol greš v žreb, imaš približno 30 %, da si izžreban.

Re: UTMB

 Napisal/-a slorunner ¦  02 Sep 2019, 01:20 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: UTMB ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 28959

Skupno jih je 12 prišlo do konca.

Slika

Re: UTMB

 Napisal/-a slorunner ¦  01 Sep 2019, 09:49 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: UTMB ¦  Odgovori: 10 ¦  Ogledi: 28959

Marko Prot med prvih 100. Najboljša slovenska uvrstitev v zadnjih 4 letih.

Slika

Re: Maraton taktika

 Napisal/-a slorunner ¦  29 Avg 2019, 15:53 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Maraton taktika ¦  Odgovori: 20 ¦  Ogledi: 3508

Povej malo, kako je šel prvi maraton in koliko km pretečeš na teden. V mojem primeru je bil drugi maraton še vedno bolj spoznavanje sebe. Sicer sem bil optimist in imel cilj, ampak se je to hitro spremenilo v zadnjih 12 km. Pol za tretjega sem bil pa res prepričan, da zdej pa vem, kaj delam. Ne, spe...

Re: SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut

 Napisal/-a slorunner ¦  29 Avg 2019, 15:29 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut ¦  Odgovori: 12 ¦  Ogledi: 2827

Hrana: večerjal sem skor vsak dan v koči, za čez dan arašidovo maslo ali kremni namaz (Viki, Linolada ...) in tekaški geli. V drugi polovici tudi v kočah nekaj jabolčnih zavitkov, geli nekak niso več tako dobro prijemali. Pijača: mel sem 1,5 L plastenko, vodo sem mešal s cedevito, tako mi zdrži ista...

Re: SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut

 Napisal/-a slorunner ¦  28 Avg 2019, 21:05 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut ¦  Odgovori: 12 ¦  Ogledi: 2827

Moje poročilo: http://blog.spp.si/2019/08/28/tek-po-sl ... -4-8-17-8/

Velik sem mel za povedat, čeprav se mi zdi, da bi lahko napisal 3-krat več.

SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut

 Napisal/-a slorunner ¦  18 Avg 2019, 18:55 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: SPP tekač #13: 13 dni, 8 ur, 49 minut ¦  Odgovori: 12 ¦  Ogledi: 2827

V zadnjih dveh tednih so se mi izpolnile otroške sanje, zbral sem vse žige Slovenske planinske poti v enem zamahu. Hkrati sem se pa še spustil pod magično mejo 14 dni in tako postal 13. tekač. Šel sem po zadnji varianti, torej 80 kontrolnih točk. Štart 4. 8. ob 3:26, cilj 17. 8. ob 12:15. Moj čas od...

Re: 20.Gorski tek na Grintovec

 Napisal/-a slorunner ¦  28 Jul 2019, 14:40 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: 20.Gorski tek na Grintovec ¦  Odgovori: 73 ¦  Ogledi: 9911

Preživeli smo, nismo se stopili, zz topka najboljša navijačica. :clap:

Re: 20.Gorski tek na Grintovec

 Napisal/-a slorunner ¦  27 Jul 2019, 21:16 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: 20.Gorski tek na Grintovec ¦  Odgovori: 73 ¦  Ogledi: 9911

Jaz ne, sem pa videl, da so organizatorji raznih tekem odpovedali za manj slabo vreme na lažjih terenih.

Re: 20.Gorski tek na Grintovec

 Napisal/-a slorunner ¦  27 Jul 2019, 21:07 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: 20.Gorski tek na Grintovec ¦  Odgovori: 73 ¦  Ogledi: 9911

Kr orng padavine bodo zgleda. Je možno, da tud plan B odpade?

Re: 20.Gorski tek na Grintovec

 Napisal/-a slorunner ¦  19 Jul 2019, 23:10 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: 20.Gorski tek na Grintovec ¦  Odgovori: 73 ¦  Ogledi: 9911

Proga je zares dolga 7,9 km. Do žičnice 2,8 km, do sedla 5,3 km.

Glede hitrosti pa: spodaj na cesti bodo ta prvi šli pod 6 min/km, mi ostali malo počasneje, zgoraj, ko je najbolj strmo, pa bo redkokdo pod 15 min/km.

Re: 20.Gorski tek na Grintovec

 Napisal/-a slorunner ¦  13 Jul 2019, 21:55 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: 20.Gorski tek na Grintovec ¦  Odgovori: 73 ¦  Ogledi: 9911

Jaz bom letos prvič. Sem si reku, da če je res zadnjič, pa moram it. Leta 2001 me je oče prvič peljal na Grintovec. S počitki vred sva rabila 6 ur od izvira Bistrice. Tisti časi s teka so se mi takrat zdeli nemogoči. No, leta so minila, marsikaj se je spremenilo, postal sem ultramaratonec. Tisti čas...

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 10

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA