Iskalnik je našel 35 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  10 Jul 2020, 17:27 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

:hehe: :hehe: :hehe: niso mi diagnosticirali prepovedi, to so priporočila, če nočem poslabšanja stanja ...
Upam, da ko to poštimajo in se rehabilitiram bom začela... tečem 200 m, hodim 200 m in bom počasi spet napredovala.

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  10 Jul 2020, 15:26 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Žal odsanjala svojih enaindvajset... Nekaj sem jih z užitkom pretekla, še več deset in petnajst, med treningi si našla nove znance... in zaradi bolezni (hernija disci) dobila prepoved teka in tudi težkega kolesarjenja... Pa razmišljam o ekolesu. Mnenja? "Izkušnje? Moji dilemi za nakup... https:...

Re: 13. blejska nočna 10ka

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  02 Jul 2019, 15:22 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: 13. blejska nočna 10ka ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 7303

Bila na Nočni 10ki.
Prvič in sigurno ne zadnjič.
Nor občutek. Kar odneslo te je.
Minus: prevelika gneča skozi celo traso. (Rešitev: natrenirati in biti prvi :laola )
Plus: vreme, vzdušje, medalje, okrepčevalne postaje, Joške vn (ples na klopeh me je :shock: osupnil)
Skratka: ODLIČNA PRIREDITEV.

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  14 Jun 2019, 10:35 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Sanjalica ne bi bila "SANJA-lica" če bi ne nekaj sanjala in se zakalkulirala ... enaidvajsetko odtekla bolje kot planirala, potem pa ... doooolga regeneracija ... v obliki utrjevanja rite (mesec dni samo kolesarila) .... potem pa se spomnim PRIJAVLJENA SEM NA NOČNOČNO 10, jaz pa nič tekla....

Re: Krvodajalstvo in tek

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  23 Maj 2019, 06:41 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Krvodajalstvo in tek ¦  Odgovori: 88 ¦  Ogledi: 119054

40+ darovala, nikoli zavrnjena, hb vedno med 125 in 165, pritisk 120/80, utrip v mirovanju 49. In na ta zadnji rezultat sem ponosna.
Pomeni, da tek krepi moje srce.

Občutek, ko daš je izjemen.

Preverjala sem tudi tek (trening) na dan krvodajalstva, pa si mičken le bolj švoh :wc:

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  18 Maj 2019, 19:43 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Sanjalica55 napisal/-a:
Sedaj bom kmalu... 55 let... in sanjam o 21, v lepem, počasnem tempu, tam okrog 2.02.02 časa pa imam... 9 mesecev.

Nek nor cilj pa v življenju treba imeti!


USPELA !!!

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  07 Apr 2019, 19:28 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Super. Ugotovila sem, da je do vode najlažje priti tako, da ti jo mož s kolesim dostavi. Saj smo rekli; v dobrem in slabem... Sedaj pa... bolečina v nartu. Ni poškodba, verjetno je "preobremenjenost" (tek 130 minut). V mirovanju in na otip bolečine ni, pri angažiranju gležnja in stopala/pr...

Re: Tekaška (ne)kultura

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  23 Mar 2019, 19:06 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Tekaška (ne)kultura ¦  Odgovori: 44 ¦  Ogledi: 16270

Pozdrav je nekaj, kar nekomu daš v zameno za nič, želiš mu vse lepo, izraža pomoje tvojo osebnost.... Na kratko so ljudje, ki vedno z veseljem dajejo, vedno so pripravljeni ‘dati’ nekomu, če to od njih ne zahteva prevelikega napora, In so ljudje ki bi mogoče samo ‘ jemali’ , vedno vzamejo, če se da...

Re: Tekaška (ne)kultura

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  23 Mar 2019, 19:01 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Tekaška (ne)kultura ¦  Odgovori: 44 ¦  Ogledi: 16270

:idea: :idea: :?: ste vsi tekači iz mest??? Če sem v zadnjem letu, dveh srečala 5 tekačev sem jih dosti ... Pozdrav obvezen, kakšna fraza zraven tudi (saj sem ženska); prej pa še "slušalko iz ušes". Na kolesu pa... če sem v dresu se "dresar" pozdravi, če pa skočim na trekinga kar...

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  23 Mar 2019, 15:31 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Napredujem.
Pretekla 16 km, hitrost 6.05/km.
Na poti se spopadla še s 300 višinci.

Kako rešujete potrebo po vodi na teh dolgih tekih?

AJA. Pa imam nove superge. Odlične!!!

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  28 Feb 2019, 20:14 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Hmm... počasi, potrpežljivo. Tek je zame odklop od vsega. Slušalke v ušesa, da ni šans da slišim lastne misli in gremo ... Kot astmatik prekleto dobro vem, kaj pomeni, ko ne moreš dihati, zato potrebujem pri teku tisti občutek, da zajemam zrak z vsakim delom svojih pljuč. Diham in živim! Tečem; dolg...

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  16 Feb 2019, 20:01 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Dragi tekač; "vrnila se bom" v svoje sanje. Verjetno na radenskem ne bom dosegla zastavljenega časa...ampak 21 bom pretekla. In ne bom zadnja. Danes sem po uhuhu časa tekla in preverila, kaj še zmorem... 7,25 km, 46 minut, makadam, ravno (129 višincev), 153 srčni utrip Sedaj :cast1: počasi...

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  05 Feb 2019, 17:01 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

... in potem te doleti bolezen. Mesec dni sem brez teka. Poskušam hoditi ... kilometer, dva ... utrujena. Noge so težke. Telo oslabljeno. Čaka me še op. poseg. Okrevanje. Kako spucati glavo, da bo vrnitev možna? Kako začeti. Zdravniki pravijo, počasi. Da je "pri vaših letih" dovolj hoja......

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  06 Jan 2019, 17:55 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Nejc, če v naslednjih 10 tednih, dokler traja zima, ne bom povečevala razdalje, maja 21ko ne bom sposobna preteči z nasmehom in užitkom ...

Vesela sem, kljub lenarjenju nevembra in decembra sem včeraj pretekla 9,5 km v slabi uri.

Re: Sanjam 21

 Napisal/-a Sanjalica55 ¦  02 Jan 2019, 17:23 ¦  Forum: Splošna debata ¦  Tema: Sanjam 21 ¦  Odgovori: 68 ¦  Ogledi: 33543

Tako. Po Ljubljanskem maratonu sem se kar polenila...ampak seda je čas...da začnem migati po pameti. Danes hitra (?) hoja, 400 višincev, 16,5 km, dve uri in pol. Jutri joga, vikend tek 10 km in potem naprej ... Vprašanje: ko je zunaj mraz in tečem imam občutek, da na tekaških copatih podplat postane...

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA