Če je še aktualno, lahko poskusiš še tu. Sicer nimam osebnih izkušenj, vem pa da delajo z veliko športniki:
https://globalsportsclinic.com/ortopedski-vlozki/
Če je še aktualno, lahko poskusiš še tu. Sicer nimam osebnih izkušenj, vem pa da delajo z veliko športniki:
https://globalsportsclinic.com/ortopedski-vlozki/
Adidas Supernova Sequence 950 km, Adidas Supernova boost 1.400, Asiscs GT-1000 7 1.125 km. Trenutno uporabljam Mizuno wave inspire 15 in sem z njimi pretekel 1.150 km, torej bo potrebna menjava
Nepravilnega razvrščanja je bilo precej. Sam sem štartal na koncu 1 cone s ciljem teči pod 1:35. Ampak se mi ni zdelo, da me počasni tekači preveč ovirajo, večino sem jih prehitel po dunajski, ki je dovolj široka. Po 5km pa se je kolona dovolj razredčila, da ni bilo težav V primerjavi z Berlinom je ...
Hvala. Grem na sejem
matjazsh napisal/-a:Prodam štartnino za 21 km, če kdo potrebuje...
Lp
A mogoče kdo ve ali se da teči na 21km,ce imas štartno številko za 10 km?
Hvala za čestitke! Zdej pa gas naprej. Naslednji tek je pol maraton v LJ. Glede na to, da sem tekel maraton 3:22, koliko mislite, da je realno da odtečem polovičko? 1:35?
Rezultat je bil 3:22
Evo Berlin je za mano. Glede taktike se je na koncu izkazalo, da sem tekel 2. polovico 2 minuti hitreje kot prvo. Ampak to predvsem zaradi velike gneče v prvih kilometrih. Prvič sem bil na tako velikem maratonu in moram priznati, da sem zelo razočaran nad kulturo tekačev. S tem mislim predvsem, da s...
Prvi maraton je bil leta 2015 in 14 dni pred maratonom se mi ke vnela ahilova tetiva. Kljub temu sem maraton odtekel. Zadnjih 10 km je bila res muka in poškodovan teci maraton močno odsvetujem. Potem sem potreboval 6 mesecev, da sem saniral poskodbo. Poleg tega sem naredil se napako, da nisem skoraj...
Sicer nisem strokovnjak, ampak trening tek med 36 in 38 km se mi zdi predolg. Večina vrhubskih trenerjev rekreativcem priporoca dolge teke do 35,za manj izkusene pa celo do 30,ker je pri vecjih razdaljah vecja moznost poskodne kot pa ti dodatni kilometri prineseje dobrega.
Hvala za spodbudne besede. Torej je odločeno, startam s 4:50 in potem po 32km vidim kako bo slo naprej.
Tale vikend ali najkasneje naslednji je idealen, da odtečeš polovičko na polno in boš precej sigurno videl, kje si. Če resnično z lahkoto delaš 30km v tempu 5:10, potem ne bo noben problem odteči maraton pod 3:30, če ne bo kakšnih nepredvidenih okoliščin. To je namreč imho mnogo prehitro za dolge t...
Hvala za mnenje. Moj problem je predvsem v tem, ker ne vem kako dobro sem dejansko pripravljen. Kot sem napisal je to moj drugi maraton in nimam občutka kako se bo moje telo obnašalo po 35. km. Ko sem se septembra lani odločil za berlin (in bil kasneje izžreban) sem si zadal cilj 3:45. Ker pa sem re...
Čez 5 tednov je berlinski maraton. Treniral sem dobro in cilj je čas pod 3:30, torej tempo okrog 4:55. Ker pa je to šele moj drugi maraton, me zanima mnenje bolj izkušenih tekačev kako naj se lotim taktike. Pomoje so opcije 3: 1. tečem celoten maraton v ciljnem tempu (4:55) in upam, da proti kuncu n...
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA