Iskalnik je našel 169 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 12

Re: narastišče ahilove tetive

 Napisal/-a SpEkTr ¦  06 Jul 2022, 11:34 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: narastišče ahilove tetive ¦  Odgovori: 211 ¦  Ogledi: 278957

Seveda, kontakt mi lahko napišeš na zs :) Hvala

Re: narastišče ahilove tetive

 Napisal/-a SpEkTr ¦  05 Jul 2022, 14:48 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: narastišče ahilove tetive ¦  Odgovori: 211 ¦  Ogledi: 278957

Hja, to verjamem ja. Vprašanje pa je, ko je zadeva že toliko daleč, da se ne more sama od sebe sanirat? Recimo večje zakostenitve ipd..Razen če se lahko? Dobit takega majstra je pa druga zgodba, preko napotnice in dodatnega zavarovanja imam v 2 tednih zrihtano vse - na artros recimo. Vprašanje pa, č...

Re: narastišče ahilove tetive

 Napisal/-a SpEkTr ¦  05 Jul 2022, 14:37 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: narastišče ahilove tetive ¦  Odgovori: 211 ¦  Ogledi: 278957

Aloha, kako ste kaj 'ahilovci' :) Je pa že nekaj let od mojega posega na desni nogi, in lahko rečem da je noga kar se tiče ahilove b.p. Imam pa kot rečeno spet podobno stanje na levi - dobil sem napotnico , sedaj pa malce gledam, če bi bil potreben operativni poseg, kakšne so čakalne dobe. Ortopedsk...

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  08 Okt 2019, 08:06 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Lahko greš pokazat, če to ni prvič. Če se ti to ponavlja pol je spet druga zgodba. Čisto možno pa da ni nobene bulice, pri meni na nobeni peti nisem imel nikakršnih bulic, pa se je zadeva odvila kot se je...no in se še odvija :)

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  08 Mar 2019, 10:11 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Malenkost. Pri meni je to pomagalo, vključno z manualno terapijo 1x mesečno pri kolegu maserju. Je pa res, da je kar trajalo, no odvisno od stopnje poškodbe.

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  08 Mar 2019, 09:35 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Mazilo po potrebi. Malce sem mešal z eteričnimi olji. Sicer sem pa takrat ko sem imel težave s tetivo (ne z narastiščem) počel kaj vem 5-10 minut zvečer. Pa potem še na hitro na valček, ampak z valčkom sem se nekje 3x tedensko poigral. Več stvari potem da na koncu nek rezultat. Pika na i je bila pot...

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  08 Mar 2019, 09:26 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Google it. Načeloma to kar sem jaz počel doma, je pač s prsti masiranje tetive, vzdolžno in prečno. Seveda, do neke zmerne bolečine. Če to počneš redno, ma ni hudič, da se ne bi obrestovalo.

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  08 Mar 2019, 09:19 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Če je bolečina močna, kak dan dva maži z voltarenom. Potem pa po pameti naprej. Ko malce popusti, vaje in malce zmanjšat aktivnost. Pa prečna oz. frikcijska masaža je meni pomagala tudi precej. Sam sem si vsak večer gnetel tetivo kar precej časa, ampak se je splačalo. Potem, razbremenit meča, valjčk...

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  04 Mar 2019, 08:48 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Aha, se pravi identično kot pri meni. Na desni sem imel poseg zaradi tega. Na levi je pa tudi identična težava. Zaenkrat rešujem tako, da ko igram košarko si dam notri vložke pod peto (silikonske) se mi zdi da kar pomaga. Dam jih takrat, ko čutim da nekaj ni ok. Potem pa uporabljam še IR lučko, to s...

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  03 Mar 2019, 21:55 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Kateri del te boli?

Re: narastišče ahilove tetive

 Napisal/-a SpEkTr ¦  31 Dec 2018, 08:15 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: narastišče ahilove tetive ¦  Odgovori: 211 ¦  Ogledi: 278957

Evo, sedaj se je bolečina aktivirala še v levi petnici. Nekaj izkušenj imam, sedaj pa da vidimo ali smo se kaj naučili in se bo dalo kako rešiti, ali pa bo zgodba na koncu spet podobna kot z desno nogo.

Re: Garmin Forerunner 310XT

 Napisal/-a SpEkTr ¦  25 Nov 2018, 20:11 ¦  Forum: oprema ¦  Tema: Garmin Forerunner 310XT ¦  Odgovori: 232 ¦  Ogledi: 109631

Držiš mode? Aja, razen če hoje sploh ni. Moram preverit.

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  13 Nov 2018, 11:54 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Če te boli, pol z vajami itak nimaš kaj. Najprej je treba odpravit bolečino oz. vzrok. A valjčkaš kaj? Jaz sem si pred dobrim letom poškodoval levo ahilovo, pa sem rabil kar kako leto. Je pa res, da je pri košarki zadeva zelo obremenjeno in je treba res pazit, da ni kakih preveč eksplozivnih gibov. ...

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  13 Nov 2018, 09:47 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Odvisno tudi kje je vzrok za bolečino. Če gre zgolj za kako poškodbo, to bi pomoje se dalo normalno sanirat. Če gre za kako fizično stvar pa zna bit težava. Glede na to da si dobil že injekcijo, to ni nič dobrega po moje.

Re: Ahilova tetiva

 Napisal/-a SpEkTr ¦  13 Nov 2018, 08:52 ¦  Forum: težave in poškodbe ¦  Tema: Ahilova tetiva ¦  Odgovori: 169 ¦  Ogledi: 160036

Hm, načeloma se naj bi (naj bi) zadeva umirila, če nisi aktiven. A pri tebi pomeni, da te skoz in skoz tetiva peče ali boli? Špikajoča bolečina al bolj topa?

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 12

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA