Iskalnik je našel 474 ujemanj

 Nazaj na napredno iskanje

  • 1
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  16 Jun 2009, 21:46 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Pri tempo teku je zelo dobro, če tečeš z večjo skupino tekačev, ki narekujejo tempo in so tvoj vlečni konj. Še dodaten plus je, da so boljši od tebe, saj greš lahko tako preko svoje meje. Žal treniram vedno sam, zlasti če gre za "resnejše" treninge. En notekov predlog je bil tudi tale: 10...

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  13 Jun 2009, 23:04 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Danes sem izvedel podoben trening, kot v sredo z majčkeno razliko (prejšnjič sem med 15km izvedel 2 pet minutna odseka hitrega teka), tokrat sem obe ponovitvi združil in izvedel le en odsek 10 minutnega hitrega teka - tempo hitrega odseka 3:42. Po "noteku" združujem dolgi tek in tempo tek...

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  12 Jun 2009, 12:22 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Ja, o pojmu rekreativec bi se dalo marskiaj napisati oz. reči. Velikokrat se sprašujem, kje je meja med rekreativcem in profijem. Obstaja veliko tekačev-atletov, ki trenirajo 3 ure dnevno, športu oz. atletiki posvečajo skoraj vse, življenje prirejajo teku. Dosegajo hudičevo dobre rezultate, npr. 10k...

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  11 Jun 2009, 23:12 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Sam sem mnenja, da se ti mora, da izpolniš svoj zadani cilj, poklopit več dejavnikov. Praviš, da želiš teči 37,30. Torej 3,45 na km. Poleg samega treninga je zame zelo pomembno kdaj je ta tekma. Sam veliko težje tečem poleti v veliki vročini, zato se moram posebno potruditi, če hočem doseči dober re...

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  11 Jun 2009, 16:45 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Dober trening za desetko se mi zdi 20krat 400m za 1,20 ali hitreje - Zanima me za kakšen ciljni čas na 10ki naj bi bil ta trening ? - Kakšne vmesne pavze ? Nekaj časa nazaj sem izvedel tale trening: 11 x 400m s povprečjem 1:17 na krog in vmesno pavzo minuto in pol (v planu imel izvajati toliko časa...

Re: Projekt 10k

 Napisal/-a noteko ¦  11 Jun 2009, 13:02 ¦  Forum: dogovori o treningih, programi treningov ¦  Tema: Projekt 10k ¦  Odgovori: 163 ¦  Ogledi: 27029

Bojan, 1. Z enim intervalnim treningom se ne bo še nič poznalo ne glede na to kakšen bo. 2. Jaz osebno ti težko svetujem glede na to, da si bistveno boljši od mene. (tudi brez intervalov :D ) 3. Intervali so načeloma namenjeni za pridobivanje hitrosti, višinske metre verjetno lažje natreniraš z tek...

Re: DOS EXTREME 2009

 Napisal/-a noteko ¦  10 Maj 2009, 01:48 ¦  Forum: kolesarstvo ¦  Tema: DOS EXTREME 2009 ¦  Odgovori: 11 ¦  Ogledi: 2366

David Rihtarič, sicer odlični tekač, se tudi bliža cilju.
Na zadnji časovni postaji na Blokah ni kazal znakov pretirane izmučenosti.
Sedaj že tik pred ciljem v Postojni.
Vsekakor lep uspeh za atleta, ki je uspešno opravil s to spoštovanja vredno preizkušnjo.

 Napisal/-a noteko ¦  24 Jan 2009, 17:26 ¦  Forum: Vabila na prireditve ¦  Tema: Notranjski tekaški pokal ¦  Odgovori: 3 ¦  Ogledi: 1097

Nekateri datumi so že znani: :arrow: 19.4.09 - Tek na Križno goro :arrow: 1.5. 09 - Tek na Slivnico :arrow: 7.6.09 - Tek ob Cerkniškem jezeru :arrow: 21.6.09 - Tek na Cinkovec - v prejšnjih sezonah v septembru, letos pa že v poletnem delu sezone :arrow: 26.9.09 - Tek po Polhovih stopinjah :arrow: 11...

 Napisal/-a noteko ¦  17 Avg 2008, 13:23 ¦  Forum: Poročila s prireditev ¦  Tema: VZPON NA ŠIROKO, 15.8.2008 ¦  Odgovori: 5 ¦  Ogledi: 2514

Lep pozdrav še iz moje strani, saj sem na tem forumu nov. Tudi sam sem se udeležil gorskega teka na Široko. Že takoj lahko rečem, da mi ni žal, da sem bil tudi sam udeleženec tega teka, saj je bila organizacija zgledna, prijavnina glede na dobljeno nizka. Pred samim štartom je bilo zelo soparno in i...

  • 1
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA