Nike shop nekje v bližini mestne hiše?

Ali bo kakšna kros varianta čez jesen, zimo?

zanima me kje v slo bi se dalo kupit cevlje za na atletsko stezo(spike)

Kako pa je glede številk? So normalne ali večje oz. manjše?

Ima kdo kaj izkušenj s copati HOKA??? Se mi zdijo zelo zanimivi za razne dolge teke ipd.

Aha zanimivo...a v trgovini so bili težji?

A so kot novi?

Ima kdo knjigo Treniraj trdo zmagu z lahkoto in bi bil tako prijazen, da bi slikal nekaj najzanimivejših citatov?

Evo odtekel čas 38:47. Vmes nekaj težav z desno zadnjo ložo in pa dva vzpona. Prvinje dokaj strm drugi bolj blag.

Naj vam za info povem še moja PR na 600 in 3000m.
600m=>88"(dosežen 20.6.2016)
3000m=>10:20(dosežen 15.11.2016)

To je splošen trening plan čez zimo. Star sem 16let in lani sen tekel 40:29. Letos do poletja oa ne cilj pod 35mi

Živ, v soboto se grem stestirat na 10k. Trenutno je PB 40min star natanko 1leto. V glavnem trenutni trening olan je takšen: Pon: lahkoten tek(cca.70min) Tor: vaje za moč Sre:intervali Čet: 2x 40min(zjutraj in zvecer) Pet:inrervali Sob: kolo oz. aktivnost za dušo+stabilizacija Ned: progresivni tek Ko...

Obstaja kakšen vodič iz. karkoli...tole strava ni zaenkrat izgleda precej zmedeno:/

Pred kratkim sem si naložil Stravo in nevem točno kako in kaj. Ima kdo kaj izkušenj da obrazloži vsaj te osnovne funkcije.

Zanima me kdaj naj pijem magnezij za čim boljši izkoristek? Pred ali po tekmi oz. napornejši vadbi?