Hvala vsem za spodbudo! Zlati ste!

spela, super,... tudi jaz sem zacetnica - sem ti poslala ZS. imas kaksen nacrt vadbe? koliko casa pa teces? veliko tekaskih uzitkov 8) Nisem dobila tvojega ZS ... :? Pošlješ še enkrat? Tečem od konca januarja, danes sem imela svoj 20. tek, torej približno trikrat na teden. Glede vadbe imam nekakšno...

bobr napisal/-a:35 minut za 5,x km je odlično za začetnico, upravičeno si ponosna nase

Pozdravljeni! Da ne bom smetila drugih tem, odpiram novo za začetnike. :wink: No, takole, po šestih tednih teka sem danes prvič pretekla 5 km v kosu (če je verjeti Map My Run, pravzaprav celo kakšnih 100 metrov več :wink: ). Čas: 35 minut - ni neka super brzina, ampak sem vseeno prav ponosna sama na...

Mi je že žal, da sem sploh začel temo. Da le ena sama pozitivna pobuda sproži takšno netolerantnost, etiketiranje, žalitve... :shock: Sej ne morš verjet! Meni je akcija po svoje všeč in jo o svoje podpiram. Pravim le, da se meni osebno ne zdi smiselna (tako ali tako bom najbrž res 40 dni brez alkoh...

Podpisal pobudo. Ko nas prime groza ob misli, da bi morali biti 40 dni brez alkohola in pričnemo graditi obrambni zid racionalizacij je mogoče pravi trenutek za vprašanje če nam alkohol mogoče ni postal preveč vsakdanji sopotnik v življenju... Na vprašanje Ali sploh lahko živim brez alkohola? lahko...

Jaz imam rekord 47:07 min. Letos pa planiram pod 45 min. Semi zdi, da tole paše v neko drugo temo :) Tu je bolj debata, kako pretečt 10km. Se še dobro spomnim, kako sem bila živčna na LM 2006, ker do takrat še nikoli nisem pretekla 10 km v kosu. Potem sem si pa še 14 dni pred Radenci 2007 pri padcu...

spela* kje si ? Jaz sem ravnokar iz nočnega teka. Sva šla skupaj z možem tečt, je bilo tako romantično, taka tišina pa polno nebo zvezd, še lučke nisva potrebovala. No tekla sva dobrih 36 min :clap: , od tega sem 4 min hodila, ker nama je pot prekrižalo par klancev in jih še nisem sposobna pretečt,...

mediterano napisal/-a:
Pride lahko vedno kaj, na to včasih težko vplivaš. višja sila je pač višja sila. Zato pa ni dobro pretiravati, do Radencev je še dovolj časa in ni treba hiteti.

Tega sicer nisem vedela, ampak vseeno je moj cilj 10. :wink: Bravo Špela :clap: , tako se govori. Sej sploh nisem mislila kej odvračat :nono: , le svojo izkušnjo in informacijo sem hotela podat. Res je, kar si napisala že prej, do Radencev je še dovolj časa. Torej, desetka bo padla :juhuhu: . Saj, ...

naki, spela! lepo je spremljat pisanje navdušenih začetnic. Tudi sama sem bila pribl. pred letom na istem in s podobno "zgodovino" kot naki. Za cilj pa sem si postavila pretečt desetko v LJ (uresničen), Radenci so mi bili malo prekmalu. (najbrž vesta, ampak vseeno: V Radencih se teče tudi 5,5km) Na...

Saj jih jaz tudi še ne pretečem toliko, ampak do maja je še dovolj časa.
Lukovica pri Ljubljani?

naki napisal/-a:
Tempo sicer še ni maratonski ampak do tja imam še čas. Moj cilj je preteči 10 km, verjamem, da mi bo uspelo.

Pa tudi tebi bom, obljubim, da bom spremljala tvoje napredovanje.

Najprej lep pozdrav, vsak mora enkrat zacet, ce ti priznam da sem js vcasih tek tako sovrazil da me zivega nebi spravil tect ,zdaj pa uzivam, ko pa zacnes u teku enkrat uzivat potem se ti odprejo opcije da preteces karkoli , ampak pocasi! :D [/b] Hvala za spodbudo. :wink: Priznam, da se kar nisem m...

Jaz sem nova na forumu in v teku in mi je za zdaj cilj sploh preteči to razdaljo.