Več spodaj:
http://www.preberite.si/tek-in-astma/

Veliko zdravja!

Včasih tako in drugič drugače. Ali sploh še teči? Ko en "dohtar" pravi NE in drug DA !
Komu verjeti? Sebi?

Več na spodnji povezavi:
https://tekaskinasveti.wordpress.com/20 ... a-v-krizu/

Res je, vse te stvari se dogajajo tudi meni. Pred časom sem predlagala, da bi se tudi na PST držali cestnih predpisov pa ni padlo na plodna tla. Češ - to je sprehajališče, ne dirkalna steza. Kakorkoli, malce več uvidevnosti bi vsak lahko premogel. Zaradi vsega tega se v tem času PSTja izogibam na da...

Česa se je dobro izogniti v zadnjih tednih pred maratonom

https://tekaskinasveti.wordpress.com/20 ... maratonom/

Pa še moje poročilce!

https://tekaskinasveti.wordpress.com/20 ... i-maraton/

Super, bravo, dobro imaš pod kontrolo tole astmatično nadlogo :). Glede teka v mrazu - meni odgovarja ! Bolj kot je mraz, lažje diham. Raznih mask in šalov pred usti ne prenašam dobro, ker postane vse mokro in se lima in drgne po obrazu. Sama se držim tega, da tečem samo do minus 5. Če je bolj hladn...

Živjo!
Saj poznate tiste malce zmedene članke o teku. Zakaj in kako nastajajo pa si lahko preberete na spodnji povezavi in najdete dostop do spletne strani TEKAŠKI NASVETI MALO DRUGAČE :

http://www.preberite.si/tekaski-nasveti-malo-drugace/

Vabljeni k branju !

Vsako leto se borim!!!

https://tekaskinasveti.wordpress.com/20 ... m-dopustu/

Pa lahek korak in dolg zavesljaj!

Špela! Čestitke za odločitev, mislim, da ne boš imela težav na maratonu. Kot je pa že predhodnik napisal se je ob predvideni tedenski kilometrini bati poškodb. Predlagam pravilo lahek:težek trening in postopno 14-dnevno povečevanje najdaljšega teka - vendar ne kot 2 km več na enkrat. Srečno!

Čestitke! Mislim, da si naraven talent :D! :laola Sicer nisi napisal svoje starosti in morebitne pretekle športne podlage - vseeno. Fantanstičen čas! Jaz tečem že 15 let po planu predvsem zato, ker se bojim poškodb. Želim teči še dolgo. Sicer tudi nisem uradno potrjeni strokovnjak z diplomo, le last...

Jaz jo imam :D! Ampak sem tekla v zeleni majčki zajčka tempačka ;). Sem pa nalimala prvi del poročila v svojo temo :/. No, pa naj bo še tukajle: https://tekaskinasveti.wordpress.com/2017/06/02/zajci-tecejo-maratone/ TF je majčkeno zamrl, kot bi se nekako izgugila energija prvotnega TF nekam v medmre...

Posebna izkušnja. In ker ne znam na kratko, bo šlo v več delih.

Tokrat - UVOD:

https://tekaskinasveti.wordpress.com/20 ... -maratone/

... včasih... ko se ti ne da:
https://tekaskinasveti.wordpress.com/2017/05/26/tek-in-zivljenje/

Evo, pa naj bo tule še moje kratko poročilce. Iskreno: jaz se Radencev bojim. Ali tečem res v redu ampak takrat ko pa ne - je grozno. Tu sem pretekla svoj najtečji polmaraton in maraton. Veliko je odvisno od vremena, saj prireditev poteka v obdobju največjega cvetenja, tako, da je alergenov v ozračj...

buh jim dej po dejlu lun ...