https://www.proteini.si/sl/video/?id=1121

Jaz delam te vaje vsak drugi dan.

No,jaz jih delam že poldrugi mesec in pomagajo.

Ne vem sicer kako je pri tekačih, ampak za smučarje pa tudi za kolesarje je baje znano, da imajo/mo močne prednje stegenske in Malo manj mocne zadnje stegenske mišice. In s tem pride do možnosti da je pogačica nestabilna....

Torej moraš delati vaje za zadnje stegenske mišice,ne?

Ja,kakor sem se pogovarjal s kolegi,je odvisno od institucije do institucije.. Tudi za isto preiskavo so razlike..

Me veseli,da mi ne bo treba cel iti v tunel.

Da je pa glasno,sem pa že pripravljen.

Urska, še 1 vprasanje.... Baje je to odvisno od ustanove do ustanove; a v MB je za magnet kolena potrebno iti cel v tunel, ali zgolj noga?

Nisem ravno najvecji ljubitelj zaprtih prostorov...

Hvala.... Pri meni je zdaj tako; tečem ne.... Itak sem tekel predvsem takrat,ko je bilo prehladno za kolo (sem pač predvsem kolesar), ampak v taki zimi.... Sem brez problema na kolesu, ko pa zmanjka časa, grem pa za uro ali dve hodit. V petek naredil 90km z mtb in 2200visinci, v soboto s specialko 1...

Iskreno upam , da se vse dobro izteče s tvojim tekom... Držim pesti.

Urška,kaksne simptome si imela,da si šla k zdravniku? In pa koliko časa že trajajo?

Tudi sam imam magnet v mariboru 1.marca v centru "Mdt&t". Upam , da bom izvid dobil še isti dan...

Hvala za nasvet.... Za1x čakam na MR. Včeraj bil dobre 4h na kolesu in to brez bolečin. Hapy

Hvala

Ja,saj pravim; včeraj dobil napotnico za magnet. Datum konec februarja oziroma prve dni marca -tocen datum še izvem.

Ja,to je res,ampak vseeno želim biti nekje voden... Pri ortopedu...

Nevem.... Zaenkrat imam še odlične izkušnje z zdravniki.... Tudi zato tak vrstni red...

Saj če nebi bili koleno čedalje boljše ,bi tudi sam verjetno šel sočasno (samoplačniško) na magnet.

Mene je tudi zdravnik vprašal, a bi želel napotnico za ortopeda ali magnet, pa sem se raje odločil za ortopeda....

Upam , da ni bilo kaj hujšega?

Update: 2tedna po oddaji napitnice za ortopeda,imel danes ortopedski pregled na korytkovi v Ljubljani. Naredila sva uz, ki je pokazal nakazano prosto tekocino v zgornjem recesusu, znakov za poškodbe meniskusa ni, prav tako ni znakov za poškodbo ligamentov, ni znakov za Bakerjevo cisto v zakolenski j...

Ja, trenutno čakam na pregled pri ortopedu.... Seveda bom tam zatezil za napotnico za magnet.

Po nasvetu fizioterapevtke in osebnega zdr. delam vaje za zadnje stegenske mišice ...

Sicer je vsak dan boljše,ni pa še ok....