hvala, ja neki takega rabim

@jorgamesh, hvala za idejo. Ne vem pa če sva se prav razumela. Tale app lahk pokaže tudi trenutno hitrost in tisto je res skoraj nekoristne podatek, ker tako niha. Ampak pri intervalih sem imekl v mislih intervale dolge 1, do 5, celo 10 minut in na taki razdalji kaže že kar točno, če seveda pred vsa...

Zdravo, Zaenkrat mi za mejenje aktivnosti zadostujejo še applikacije. Uporabljam Decathlon Coah, ki mi zvočno pove ob prenastavljenem časovnem razmaku po želji nastavljive podatke, nopr razdaljim tempo, hitrost, utrip.. Edina pomankljivost je ko delam intervalni trening, zna med treningom povedati l...

To pa je miganja za en vikend!

...

Eno vprašanje. šele letos sem mal začel brat literaturo o povezavi treninga in utripa, predvsem pri teku . In povsod ven štrli podatek, da naj bo cca 3/4 treningov v območju 70 do 75% max utripa, da so tako najbolj učinkoviti. Preostalo seveda intervali, klanci, šprinti. A tu berem kako imaš naporne...

Udeležila sva se s kolegom tega maratona v Wachau. Berem poročila iz leta 2010 in vse pohvale še vedno držijo tudi v letu 2018. Čeprav je skupno prek 8000 udeležencev ni nikjer kakih daljših vrst. Je pa obvezno priti dan prej, ampak je tako lepo področje da lahko izkoristite za ogled znamenitosti. N...

Čestitke. Očitno se da kar z nordijskimi palcami na vrh gore? Edin na Triglavu jih ni v kadru.
Pa čevlji tudi niso treba da so tatežki gojzarji.

ker gre za precej gorsko zadevo a se da dobiti kak višinski profil ? oz vsaj razliko med najnižjo in najvišjo točko proge 10km ?

slučajno berem tole temo o formi in treningih, uf kok ste eni pridni, kar vsak dan pa skor na polno. Sam treniram vzdržljivostni šport šele 3. leto , in od začetka sem menda kot vsi začetniki se gnal na treningih, na polno, sicer že takrat le parkrat na teden.Saj v začetku je res napredek, ampak rat...

je isto če sem prijavljen ali neprijavljen. In pogled na vse podteme edino tisti forum temneje obarva, vse ostale teme vidim. Kot da bi kakemu vegetarijancu v restavraciji dovolili naročiti samo mesne jedi

Bom se z uredniki zmenil

da ne bom drugje smetil prosim prestavite tole v temo Drugi Športi- Nordijska hoja. Pa nekaj je s tisto temo narobe, ker takoj ko nanjo kliknem, dobim
"Nimate potrebnih dovoljenj za ogled tem v tem forumu."

Tudi glede na čase je jasno, da je tale prisilno spremenjena proga čisto druga zgodba. Medtem ko je prejšnja leta zgoden štart, pot skozi senco tik ob Muri in nobenega pravega vzpona pa je današnja tekma ponudila zamik štarta 1 uro, sončno pripeko, asfalt po celi progi in neprijeten vzpon. Sem že mi...

hvala zztopka

Ker je to soboto edina letošnja prava tekma v Nordijski hoji pri nas(v okviru Maratona Radenci), bom na tem mestu še enkrat opozoril nanjo. Zaradi visoke Mure so v zadnjem trenutku prestavili traso in štart . Čas starta je ob 9:20, Trasa pa je sedaj enaka teku na 10km! Je pa kar prek 160 prijavljeni...