Stran 1 od 1
PUMA CITY RUN (10 km)
OdgovorObjavljeno:01 Okt 2008, 21:02
Napisal/-a zivika
pozdravljeni,
prijavila sem se za graski "puma city run", ki bo cez priblizno 2 tedna.
tecem dobrih pet mesecev in 10 km brez tezav pretecem v 49 - 50 minutah (ali je 49 min za 10 km dober rezultat?).
zanima me, kaksno "strategijo" ubrati pri teku na 10 km? hitro zaceti, umiriti tempo in potem spet pospesiti? zaceti pocasi in potem pospesevati do konca? ...
ze vnaprej hvala za odgovor in lep pozdrav!
Re: PUMA CITY RUN (10 km)
OdgovorObjavljeno:02 Okt 2008, 03:00
Napisal/-a MARIOLINO
zivika napisal/-a:pozdravljeni,
prijavila sem se za graski "puma city run", ki bo cez priblizno 2 tedna.
tecem dobrih pet mesecev in 10 km brez tezav pretecem v 49 - 50 minutah (ali je 49 min za 10 km dober rezultat?).
zanima me, kaksno "strategijo" ubrati pri teku na 10 km? hitro zaceti, umiriti tempo in potem spet pospesiti? zaceti pocasi in potem pospesevati do konca? ...
ze vnaprej hvala za odgovor in lep pozdrav!
Pametno bo, da začneš bolj počasi in držiš tempo , potem, če neboš v drugi polovici preveč utrujena, začneš rahlo pospeševati. Drugače pa kar pohvalno glede tvojih rezultatov
. Kje pa je ta tek?
Lp
Mario
OdgovorObjavljeno:02 Okt 2008, 09:37
Napisal/-a lonely
10.5km v okvirju Graz marathona 12.10.2008.
Lp
OdgovorObjavljeno:02 Okt 2008, 10:12
Napisal/-a zivika
tek bo v gradcu (graz).
lep dan!
OdgovorObjavljeno:02 Okt 2008, 14:05
Napisal/-a zivika
P.S.: hvala za odgovor!
OdgovorObjavljeno:06 Okt 2008, 17:26
Napisal/-a Laufer
zivika napisal/-a:P.S.: hvala za odgovor!
Prosim javi se mi na moj mail:
savogorecan@gmail.com
OdgovorObjavljeno:06 Okt 2008, 20:10
Napisal/-a Loni
A boš spet zajček
OdgovorObjavljeno:06 Okt 2008, 20:58
Napisal/-a Laufer
Ne, ne, iskal sem enega-no, da bi dvignil startne številke, pa smo že vse uredili.