Tekaški forum

Jaz menim, da je mogoče pretiravanje pri treningih

ali razni prehranski dodatki, ki so dovoljeni v športu vendar niso naravni vendar sintetizirani-čeprav so sedaj proglašeni za popolnoma varne -sam menim da lahko čez čas ugotovijo škodliivost te hrane

tudi običajna hrana s konzervansi sladili in aromami je lahko še kako strupena- a dokazov še ni

recimo statistika : športna prehrana ki se prodaja v zda, v slo se lahko tovrstne prehrane prodaja le 30% tiste hrane iz zda

tu se vidi kakšne stvari so drugje vse dovoljene, ne ve se pa ali je ta hrana v slo tudi na kakršen koli način škodljiva

tudi razni elektrostimulatorji- kako to dodajanje električnih impulzov vpliva na telo-glede na to da ima srčna mišica svoje električno "omrežje"-ki ga oddaja ritmovnik ki lezi s v desnem preddvoru
ko je zastoj srca ti električni impulzi ponorijo in ne potekajo več po ustaljenih poteh- z defibrilatorjem -elktr. šok -poskušajo te impulze postaviti v njihove ustaljene poti

Kaj pa se dogaja če človek kljub pravilnemu delovanju srca dodaja električne impulze v telo- tega še ne ve nihče natančno, vendar že po logiki to ni dobro...


Same zelo cenim tiste ki uživajo čimbolj naravno hrano

in če sedaj povzamem stavek roberta pala-fitnes trenerja in prehranskega strokovnjaka ter verjetno enega redkih ki ne prisega na dodatke k prehrani- bolj je prašna hrana bolj je predelana in manj naravna

anže... se podpišem...!!!

Še moje mnenje:
- danes so v profesionalnem športu postavljena visoka merila. Če hočeš biti v vrhu ali pa na samem vrhu, moraš ali nanormalno veliko trenirat ali pa si pomagat z kemijo. Oboje je nevarno.
- tudi nekateri rekreativci bi radi na hitro dosegli veliko, tudi na račun raznih pripravkov in zdravja.
- najboljše je biti rekreativec, kateri teče za zdravje in zabavo. In pri tem ne rabiš kemije in raznih instant pripravkov. Dovolj je naravna hrana in pijača, za "cuker" pa pecivo, čokoladne napolitanke, Frutabele ...

Navsezadnje, če si na rekreativnem teku stopedeseti ali tristopedeseti, je prav vseeno.

Nekateri pač hodimo na tekaške prireditve sodelovat, ne tekmovat.
In takšni tečemo za sebe.
Ko imaš enkrat v glavi razčiščeno glede tega, potem pa res tečeš za zabavo.

Lep pozdrav in veliko lepih kilometrov v letošnjem letu!

dr. Bojan Knap je te smrti enkrat komentiral v smislu "preveč ponočevanja, nezdrava prehrana, na zabavah še kaki dodatki, da je zabava še boljša, nato pa zelo naporni treningi". Telo pač ne zdrži. Skliceval se je pa na takrat kar nekaj zaporednih smrti med nogometaši.

S tem mnenjem bi se kar strinjala, vsaj kar se tiče športov, kjer športniki dosegajo veliko slavo in so že prave medijske zvezde. Predvsem so to ekipni športi.

Js pa mislim, da teh nenadnih smrti med športniki vendarle ni 'toliko'. Gre predvsem zato, da so tovrstni primeri medijsko zanimivi, saj pride do smrti ravno med ukvarjanjem s športom, ki bi naj bil nekaj kar nas ohranja pri zdravju in nenazadnje življenju. Ljudem se zdi informacija šokantna, zato se ustvarja vtis, da je vedno več smrti med športniki. Pojavlja se celo dvom, ali je šport resnično tako priporočljiv in varen. Vendar gre pri večini smrtnih primerov za ljudi, ki imajo prirojeno napako na srcu. Ob velikih naporih in dehidraciji, pride do motenj srčnega ritma, ki vodijo v nenadno smrt. Ljudje s tovrstnimi prirojenimi napakami umirajo tudi sicer med raznimi napori (npr. kidanje snega) ali pa kar tako, nenadoma, brez očitnega vzroka.
Mislim da vse kar je bilo do sedaj naštetega lahko poveča možnosti nenadnega zastoja srca, vendar v manjši meri. Še najbolj nevarni so razni simpatikomimetiki (npr. efedrin...), ki sami po sebi močno obremenijo srce in jih morda vsebujejo prehranski dodatki.

je pa še nekaj telo zanimivo,če pomisliš fitnes

To je napor
1. človek- to stvar vzame na ta način da bo imel lepše oblikovano telo
2. telo - to stvar vzame za hudo obremenite-ogroženost-kot neidealni pogoji za življenje-na katero se mora prilagajati-adaptacija

življenjska doba človeka se podaljšuje prav zaradi vedno boljših pogojev za življenje- in fitnes je za telo grožnja

ukvarjati bi se bilo potrebno s tistimi športi ki so ti užitek-kajti v užitku telo ne trpi-tudi on uživa in se krepi
preveč treninga manjša odpornost, slabše zdravje

zato bi se moral človek ukvarjati s športom toliko, da krepi odpornost in vzdržuje homeostazo, če je tega preveč je slabo

mišice se da okrepiti tudi z aerobno vadbo

Tu je tudi razlog zakaj je ženska življ. doba daljša- ni fitnesa-ni stresa za telo , kondicijo ohranijo na takem nivoju kot je potrebno-zato živijo v boljših življenjskih pogojih ki jih ne razume samo telo temveč tudi človek

moški opravljajo tudi fizična dela kar je enako fitnesu, ko recimo zenske pospravljajo- vzdrževanje kondicije

Komarko mi je snel misli. Ljudje, na žalost tudi mladi umirajo, vendar novico o tem zaslediš le v črni kroniki. Smrt mladega športnika je veliko bolj odmevna in medijsko (tudi na žalost) bolj zanimiva.
Razlogi smrti pa so lahko taki ali drugačni. Obsoditi vse, da so pretiravali z treningi, športnimi dodatki ni ravno vedno tudi točno. Po drugi strani, kdo brani mladeniču ali mladenki, ki se ne ukvarja z športom, nezdravo živi in pri tem uživa proteine in ostale dodatke. Le za primer.

komarko napisal/-a:Js pa mislim, da teh nenadnih smrti med športniki vendarle ni 'toliko'. Gre predvsem zato, da so tovrstni primeri medijsko zanimivi, saj pride do smrti ravno med ukvarjanjem s športom, ki bi naj bil nekaj kar nas ohranja pri zdravju in nenazadnje življenju. Ljudem se zdi informacija šokantna, zato se ustvarja vtis, da je vedno več smrti med športniki. Pojavlja se celo dvom, ali je šport resnično tako priporočljiv in varen. Vendar gre pri večini smrtnih primerov za ljudi, ki imajo prirojeno napako na srcu. Ob velikih naporih in dehidraciji, pride do motenj srčnega ritma, ki vodijo v nenadno smrt. Ljudje s tovrstnimi prirojenimi napakami umirajo tudi sicer med raznimi napori (npr. kidanje snega) ali pa kar tako, nenadoma, brez očitnega vzroka.
Mislim da vse kar je bilo do sedaj naštetega lahko poveča možnosti nenadnega zastoja srca, vendar v manjši meri. Še najbolj nevarni so razni simpatikomimetiki (npr. efedrin...), ki sami po sebi močno obremenijo srce in jih morda vsebujejo prehranski dodatki.

podobno bi sam napisal.

Sigurno je, da umetni dodatki ali nadomestki hrane slabo učinkujejo na telo. Sploh če so to proteini. Velikokrat namreč na urgenco dobijo mladega, "zdravega" fanta, ki redno hodi v fitnes, je močno grajen, itd. Pa ga je pobral infarkt pri 30 letih...
Srčne napake so tudi pridobljene!!

Druga stvar je po mojem mnenju pretiravanje s treningi in splošnimi nnapori (kot os že omenili). Jaz bi samo še dodal, da veliko ljudi trenira tudi, ko so malo bolani. To je poleg boja pproti bolezni še dodaten napor za telo, ki se zelo rado med takimi treningi vda (zelo pogost je miokarditis, kjer se praktično ne da več pomagati -> veliko se nas spomne mladega fanta, ki je zaradi tega umru na vrhu vršiča, v rokah zdravnika).

Če hočeš biti pa vrhunski športnik pa običajno sploh nimaš izbire: ali si tudi na kemiji, ali pa izpadeš iz vrha.

anže07 napisal/-a:Tu je tudi razlog zakaj je ženska življ. doba daljša- ni fitnesa-ni stresa za telo , kondicijo ohranijo na takem nivoju kot je potrebno-zato živijo v boljših življenjskih pogojih ki jih ne razume samo telo temveč tudi človek
moški opravljajo tudi fizična dela kar je enako fitnesu, ko recimo zenske pospravljajo- vzdrževanje kondicije

Katera težka fizična dela pa so to?
Predlagam, da ti v svojem partnerstvu nase prevzameš nenaporne aktivnosti, s katerimi boš ohranjal kondicijo, kot so pospravljanje, kuhanje, likanje, rojevanje otrok ... ženi pa prepustiš težka fizična dela, kot so menjavanje žarnic in uporaba daljinskega upravljalca.

JakaStrumbelj napisal/-a:Sigurno je, da umetni dodatki ali nadomestki hrane slabo učinkujejo na telo. Sploh če so to proteini. Velikokrat namreč na urgenco dobijo mladega, "zdravega" fanta, ki redno hodi v fitnes, je močno grajen, itd. Pa ga je pobral infarkt pri 30 letih...
Srčne napake so tudi pridobljene!!

So pa tudi prirojene in ni nujno, da človek zanje sploh ve. Moj sošolec je pri 30 letih umrl zaradi infarkta, pa, kolikor vem, ni nič pretiraval s kakšnimi dodatki.

Jaz bi rekel nekako tako :

a) prirojeno/dedno
b) prepovedana poživila (da ne bo spet kdo mešal med dodatke za prehrano!)
c) pretiravanje z aktivnostjo, pretreniranost, stres
d) športnikove slabe prehranjevalne navade-preveč nasičenih maščob (fastfood)
e) nepravilen vnos makro in mikrohranil (oh, b,m,vit&min)

Mislim, da jih ni nič ved kot med nešportniki (verjetno celo manj), so pa zagotovo bolj odmevne, ker je šport nekaj kar naj bi pripomoglo k polnejšemu, bolj zdravemu in jasno daljšemu življenju.

mislim, da če bi primerjali umorljivost aktivnih in neaktivnih ljudi v procentih, bi pomoje imeli aktivni manjši procent(vsaj mislim tako)

http://www.atletska-zveza.si/strokovne_ ... fault.html

na straneh AZS je veliko gradiva o vrstah poživil in učinkih. Zanimivo branje, ki odgovori na marsikatero vprašanje.