Tekaški forum

Pozdravljeni.

S tekom sem se bolj intenzivno začel ukvarjati lani poleti. V začetku leta 2009 sem po nasvetu kolega pričel delati na bazi. Tečem 3 do 4 krat tedensko po 45 min ali več.

Sedaj pa tisto kar me zanima.
Star sem 31 let in vsa leta sem imel zmerno zvišan krvni tlak, tam nekje okoli 85/135. Zadnje čase, (pol meseca) opažam spremembe pri splošnem počutju, večkrat sem si zaradi tega tudi meril krvni tlak, in opazil da se mi je v splošnem znižal na cca 70/125.

Ali je lahko za tako znižanje krvnega tlaka razlog tek?

LP,

Grabnar

Da, jez sm ga imel preden sem začel teči 90/150 sedaj po 3 letih ga imam 80/105.

Seveda, je ni boljše tabletke od teka.

V času pujsanja, žretja, valjanja 95/145, zdaj 75/120. Tudi prehrana je pomembna.

lp

Tudi meni se je v času aktivnega teka krvni tlak znižal,
kar je prav gotovo ugodneje za naše telo- žile in srce.
Sama ga imam malo nad 100/60 mmHg, velikokrat pa še nižje.
Ob tem pa se ne počutim prav nič slabo.
Lp

To je torej to....

Hvala vsem za odgovore.

LP,
Grabnar

Super, idealno zame, ki naj bi imela baje malce višji krvni tlak kot normalno...Samo kaj, ko spomladi ne morem kaj dosti tečt zunaj, zaradi alergije...