Tekaški forum

Zanima me koliko vas kaj trenira na tekaški stezi?

Kakšen naklon kaj uporabljate in kakšno hitrost?

Koliko se pozna če tečeš recimo 12km/h, na 0 % naklona na tekaški-recimo s pulzom 153 , kako hitro bi tekel zunaj z istim pulzom oz. koliko bi bil pulz višji pri isti hitrosti?

Po mojih izkušnjah nas je tukaj bolj malo, ki tečemo na stezi. Jaz sem jo uporabljal preko zadnje zime in sem načeloma kar zadovoljen s tekom na njej. Ni povsem identično teku zunaj, je pa dober približek.
Tečem na 2% naklona pri hitrosti od 13 do 14 kmh.
Pri tvojem zadnjem vprašanju lahko zgolj teoretiziram. Tek na stezi je dejansko precej lažji, se pa kar drastično pozna vsaka stopinja naklona. Z istim pulzom bi po mojem zunaj tekel okrog 11,7 Kmh, pri isti hitrosti pa bi bil pulz višji za kakšnih 5 udarcev. Ampak to je golo ugibanje.

Ampak na stezi je bolj vroče, ker ni upora zraka.

Meni je zato tam tek težji.