Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
Uporabniški avatar
 pelca
#14597
Pozdravljeni!
Stara sem 23 let in bi rada začela teči. Že nekajkrat sem poskušala, toda se mi je vedno zamerilo, ker sem pretiravala :oops: in potem je sledilo slabo počutje. Ob prebiranju foruma sem večkrat naletela na nek Poletov program za začetnike. Zanima me, kje ga lahko najdem.
Prijazen pozdrav, pelca :wink:
 dragons
#14598
Poglej pod Poletov program vadbe 2003 in obilo uspeha pri vadbi :wink:
Uporabniški avatar
 Fotr
#14601
pelca napisal/-a:Pozdravljeni! Stara sem 23 let in bi rada začela teči. Že nekajkrat sem poskušala, toda se mi je vedno zamerilo, ker sem pretiravala :oops: in potem je sledilo slabo počutje. Ob prebiranju foruma sem večkrat naletela na nek Poletov program za začetnike. Zanima me, kje ga lahko najdem.
Prijazen pozdrav, pelca :wink:


Pozdravljena Pelca in dobrodošla med nami. :D Kar se tiče Poletovih programov za tek jih je več, poskusi na spodnjih povezavah, ki so tudi na tem forumu. Mogoče ti bo kaj koristilo ali pomagalo. :D

http://www.sportosplet.net/viewtopic.php?t=1157
http://www.sportosplet.net/viewtopic.php?t=1158
http://www.sportosplet.net/viewtopic.php?t=1202
http://www.sportosplet.net/viewforum.php?f=16

Sporoči, če je to ta pravo, če pa ni bomo še kaj našli. :shock: Malo še prebrskaj forum, recimo naslednjo rubriko:
http://www.sportosplet.net/viewtopic.php?t=401&highlight=za%E8etniki

Ko ti bo zalaufalo, pa o tem kaj napiši v tale forum! :D
Uporabniški avatar
 pelca
#14619
Živjo Fotr, Lučko, Dragons!
Hvala vam za izčrpne in koristne odgovore, vsi ste zelo prijazni. Danes začnem :D !
Lep pozdrav, pelca
Uporabniški avatar
 tamy
#14640
mene tudi zanima,pa lahko kar tu napises...sicer pa...pri teku mi je vsec,ker ce sem sama,lahko razmisljam,ce pa ne,potem se pa pac pogovarjam z drugimi
Uporabniški avatar
 pelca
#14727
Lučko napisal/-a:
Danes začnem :lol: !

Prosim za poročilo. :shock: Kje si tekla, kako si se počutila, poročaj, nas zanima vse in to na tej strani:http://www.sportosplet.net/viewtopic.php?p=14606#14606 :wink: :lol:


Živjo Lučko!
Tekla sem v Črnučah, v naravi ob travniku po makadamski poti in bilo je super. Po Poletovemu programu za prvi teden sem tekla 4-krat po 5 min in po teku sem se počutila super. :P Komaj čakam, da grem spet. Še dobro, da sem našla ta program, ker drugače najbrž sploh ne bi začela-ker sem se za prvič vedno preveč naprezala. Skratka: super, super, super.
Totalno navdušena, vesela, da sem se pridružila,

pelca :wink:

p.s.: ne vem, kako mi je ratalo pisat sem, namesto na "Doživetje na teku" - sem malce antiračunalniški tip in se še na znajdem dobro. :(

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA