- 10 Jul 2004, 20:04
#14661
em, ma v bistvu jst teka in karkoli povezanega s tem, slph ne treniram... no, sej v OŠ sem res krose tekla, sam kej resnega pa ni blo...
he he, jst pa plezanje treniram..
..pa tko se probam ene 3x na teden spravt tečt (za kšne 45 min)..
..kšna 2 meseca nazaj pa sva se s prjatlco spravle še mal drgač "trenirat"...ona se je mogla začet pripravljat za sprejemce na difu...no, in sem ji predlagala, da bi še mičken za vzdržljivost v moči nardile, ker jo je pač šprint na 100 m čakal,...če pa človek dolgo ne šprinta...ga pa rad kakšen krč zagrabi...
..jst približno vem, kakšen je en tak bolj na easy smučarski kondicijski trening, no, in potem sva šli kar po tem..
em, zgleda pa nekako takole: 10 min teka za ogrevanje....temeljit stretching..."tekaške vaje"....nekajkrat "stopnjevanje" (-->tečeš bolj na easy...pospešiš...zadnja tretjina šprint)...nato spet tek...
...no, sicer je tole verjetno bilo čisto zgrešeno, ampak na testiranju jo pa vseeno ni zagrabil krč, he he
...no, vidiš, tolk mi je dolgčas, pa kr tečem, he he....no čeprav nikoli ne veš, mogoč me pa še kaj piči , pa bom bolj zares začela trenirat...he he...pa se ša na kak maraton, no ja, prej kros spravim...
A ti pa kar šprint treniraš??,....pridna, pridna....
...če mene vprašaš, je atletika najlepši šport....uf, bi blo fino, da bi bla nekej let mlajš (zdj sm 18), pa bi šla kr trenirat...atletiko namreč...
no, LP, pa se še kej beremo
(s)MEJ SE
MOVE YOUR BODY, STRETCH YOUR MIND.
, to bi blo res fajn...
mislim,da ce hoces,da ni nikoli prepozno.vabljena v KRONOS,klub za novo tisocletje 