Stran 1 od 2
atletska abeceda...
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 15:27
Napisal/-a Moni
Živjo.
Malo me firbec daje, če v celoti izvajam celo atletsko abecedo....
A bi mi jo lahko kdo, ki jo pozna celo, napisal???
pa pa, uživejte
Moni
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 16:44
Napisal/-a tamy
atletsko abecedo?
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 17:15
Napisal/-a Moni
...ma ja...saj veš...skipingi...hopsanje....jogging poskok....itd.
...hm...
lp
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 17:18
Napisal/-a cyc
Ti nič o tem ne veš?
Jaz sem že slišal o tem ... z
http://www.najdi.si pa sem prišel do tega (sploh ni nujno, da je to v celoti ...):
ATLETSKA ABECEDA (hopsanje, nizki in visoki skiping, tek s povdarjenim odrivom, grabljenje, tek s pritegovanjem stopal)
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 18:17
Napisal/-a tamy
temu recemo tekaske vaje...
delamo jih:
1.)skiping
2.)brcanje v ritko
3.)s stegnjenimi
4.)z noge na nogo(poskoki)
5.)poskoki po levi in potem se po desni
.
.
.
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 18:25
Napisal/-a Moni
no, daj pr8 napiši čisto vse, ki jih poznaš...
hvala..
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 18:27
Napisal/-a tamy
ne spomnim se drugih,zato sem samo te napisala.zabji poskoki...tek nazaj...
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 18:51
Napisal/-a Moni
hvala
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 19:17
Napisal/-a tamy
ni za kaj.ko dobim seznam treningov in bodo tam vse vaje,ti jih lepo napisem,ok?je pa problem,da imam vaje bolj za sprint...ampak te "tekaske vaje" so ok za vse.
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 19:26
Napisal/-a Moni
ok
, to bi blo res fajn...
fajn šprintej, pa veliko uspehov
pa pa
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 19:40
Napisal/-a tamy
a ti pa bolj tako kot ostali,krose pa to?
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 20:04
Napisal/-a Moni
em, ma v bistvu jst teka in karkoli povezanega s tem, slph ne treniram... no, sej v OŠ sem res krose tekla, sam kej resnega pa ni blo...
he he, jst pa plezanje treniram..
..pa tko se probam ene 3x na teden spravt tečt (za kšne 45 min)..
..kšna 2 meseca nazaj pa sva se s prjatlco spravle še mal drgač "trenirat"...ona se je mogla začet pripravljat za sprejemce na difu...no, in sem ji predlagala, da bi še mičken za vzdržljivost v moči nardile, ker jo je pač šprint na 100 m čakal,...če pa človek dolgo ne šprinta...ga pa rad kakšen krč zagrabi...
..jst približno vem, kakšen je en tak bolj na easy smučarski kondicijski trening, no, in potem sva šli kar po tem..
em, zgleda pa nekako takole: 10 min teka za ogrevanje....temeljit stretching..."tekaške vaje"....nekajkrat "stopnjevanje" (-->tečeš bolj na easy...pospešiš...zadnja tretjina šprint)...nato spet tek...
...no, sicer je tole verjetno bilo čisto zgrešeno, ampak na testiranju jo pa vseeno ni zagrabil krč, he he
...no, vidiš, tolk mi je dolgčas, pa kr tečem, he he....no čeprav nikoli ne veš, mogoč me pa še kaj piči , pa bom bolj zares začela trenirat...he he...pa se ša na kak maraton, no ja, prej kros spravim...
A ti pa kar šprint treniraš??,....pridna, pridna....
...če mene vprašaš, je atletika najlepši šport....uf, bi blo fino, da bi bla nekej let mlajš (zdj sm 18), pa bi šla kr trenirat...atletiko namreč...
no, LP, pa se še kej beremo
(s)MEJ SE
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 20:06
Napisal/-a tamy
nikol ni prepozn....kok si stara???
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 20:11
Napisal/-a Moni
...18 sem bla letos...
..sam, kaj ko pravijo, da moraš s športom začet zgodaj...
OdgovorObjavljeno:10 Jul 2004, 20:12
Napisal/-a tamy
pri nas je zacela ena stara 20 letos.ni hotela cisto ful profesionalno,ampak tako za hobi.ker za profesionalno je res malo pozno
mislim,da ce hoces,da ni nikoli prepozno.vabljena v KRONOS,klub za novo tisocletje
