Stran 1 od 1
Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 01:49
Napisal/-a krneki10
Včasih, ko gremi teči, me nenavadno kmalu začne boleti v predelu pleksusa (pomanjkanje kondicije?). Zanima me, od česa je to odvisno? Kako je mogoče, da me včasih sploh ne boli, včasih pa kar kmalu začne?
Re: Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 11:30
Napisal/-a MKC
morda je odvisno od tega kaj in koliko si prej pojedel/popil(in koliko časa pred tekom).
Re: Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 11:44
Napisal/-a Nataša
mogoče greš takrat, ko te začne boleti, malo prehitro za svojo trenutno pripravljenost? Pri meni je ponavadi tako ...bilo ...
Re: Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 11:52
Napisal/-a skorc
Nepravilno dihanje.
Re: Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 12:23
Napisal/-a krneki10
Kako pa naj pravilno diham?
Re: Kondicija
OdgovorObjavljeno:27 Sep 2009, 12:55
Napisal/-a Jutro
Poskusi globoko, nekaj korakov vdih, nato nekaj korakov izdih. Trebušno dihanje = sproščanje prepone (baje); meni deluje. Lahko tudi prsno dihaš, a trebušno naj bo vedno vključeno.
lp