Tekaški forum

Žuvjo

Star sem 19 let težak 78 kg veliko 180cm

Zanima me če je za mojo postavo normalno, da izdihnem na enkrat 7,5 litrov zraka( pihal v spirometer)

in koliko imam potem skupno kapaciteto pljuč (vem da malo zraka še ostane). Zanima me ker vem da je tukaj veliko odličnih športnikov in polprofesionalcev ,koliko imate pa vi pljučno kapaciteto?

Drugače se bom pa sedaj začel ukvarjat resneje s tekom ker me zelo veseli ( do sedaj samo nogomet ob nedeljah).

Jaz sem na letošnjem službenem "tehničnem pregledu" pihnil 4,8 litrov - proti tebi je to kot da bi hrček kihnil.

Star sem 28 let, težak 77 kg in visok 180 cm - razlike skoraj ni, razen malo v letih.

Grem pa stavit da mam želodec dva krat večji kot ti, ker včasih pojem doma dve kosili, pa sem še kar lačen. No nekaj pa le mam več kot ti

Upam da sem ti kaj pomagal.

Da neboš mislil da mogoče ni res to, jaz zmeraj komaj pojem polovico krožnika k mam trebušno predpono tolk nizko. Zato raje zobam cel dan jem na pol ure

No saj vidm da mam majhno prednost pred ostalim

chadmaster kaj si pa delal da se ti je kapaciteta plujč v parih dneh zmanjšala za pol litra. A zdaj ko te na bicikel.com noben več ne je....boš pa tukaj moril, s tem kašen fenomen si. Mogoče sem mal preveč direkten, ampak mi greš počasi že rahlo na živce

Še enkrat sem se testiral in zgleda da jo imam manj, verjetno zaradi tega ker tudi po polovico litra niha lahko(odvisn od pripravljenosti) in stadija astme.

Nočem se pa hvalit samo če mi pa najdeš kakšen članek kako vpliva kapaciteta pljuč na športnika potem pa nebom več težil

Ne me držati za besedo, ampak mislim, da sem nekje prebrala, da skupni volumen izdihanega zraka ne vpliva na športne rezultate, bolj pomemben je delež izdihanega zraka v prvi sekundi (FEV1).

Rok531 napisal/-a:chadmaster kaj si pa delal da se ti je kapaciteta plujč v parih dneh zmanjšala za pol litra. A zdaj ko te na bicikel.com noben več ne je....boš pa tukaj moril, s tem kašen fenomen si. Mogoče sem mal preveč direkten, ampak mi greš počasi že rahlo na živce

Ti mater, to je pa blo direktno

Če je pa tak, pol pa chadmaster lepo odpujsaj s tega foruma, da nas ne boš vse fojtral s tvojimi litri, ker se lahko še kdo zredi, kar zna biti za tekače rahlo moteče

Rok531

kot prvič na bicikel.com me nobeden ni jebal ampak so mi zelo pomagal, glede kapacitete se pa nisem niti malo hvalil( dobro si preber še enkrat )
pišem pa resnične podatke ker imam spirometer doma( zarad nadzora astme)in si večkrat merim imam pa izdihan zrak od(7.2-8.1 litra to je odvisno od predihanosti pljuč) zato če si ljubosumen odj...

Mene samo zanima če izdiham toliko zraka koliko je tista končna kapaciteta(ker nekaj zraka ostane NEVEM PA KOLIKO)

P.S na tem forumu sem pisal zato ker vem koliko norcev(špornikov) je tukaj in me je zanimala primerjava

Pustite človeka naj vpraša kar ga zanima. Meni so zanimivi podatki pa verjamem, da še komu drugemu. Ne vem pa od kod vam pravica, da ga naganjate zato ker že ima temo na drugem forumu. Ne beremo vsi vseh forumov.

Dobro prilimam še del tvojega posta, potem se pa ne mislim več oglašat v tej temi, ker mi je škoda časa in nočem smetiti za brezveze.

"..tako da s treking kolesom takega kova kot moj 600 eur. nimaš pogojev Z ISTO KILOMETROV."

"...AMPAK VEM PA DA NI TUKAJ VELIKO KOLESARJEV KI BI S TREKING KOLESOM( ALA MERIDA T2) takšen krog ( lesce -lancovo-podnart-tržič-begu nje-hlebce-lesce) odvozilo s povprečno 30 km/h in to s manj kot 600 km na leto"

"...AMPAK VEM PA DA NI TUKAJ VELIKO KOLESARJEV KI BI S TREKING KOLESOM( ALA MERIDA T2) takšen krog ( lesce -lancovo-podnart-tržič-begu nje-hlebce-lesce) odvozilo s povprečno 30 km/h in to s manj kot 600 km na leto"[/quote]

To je vsekakor dosežek, pa ne zaradi kolesa, saj se da s takim kolesom prekolesariti tak krog (kakih 35 km) tudi hitreje, bolj me impresionira, da je samo ta trasa (in verjamem, da je ni prekolesaril le enkrat) kakih 7% njegovega celoletnega kolesarjenja. Res škoda, da ne kolesari več, z nekaj tisoč kilometri na leto, bi na dirkah prehitel vse "kvazi-profije" iz Bicikel.coma.

...in pri tem pomeni:
FEV1 113%;
FVC 97%;
PEF 91%.

To so moji podatki pred spomladjo, ko sem se začel ukvarjati s triatlonom.
Prosim samo za razlago pojmov.
Hvala in LP;
Sebastjan!

Ti odstotki ti ne povedo nič več kot primerjavo s povprečjem, ob upoštevanju spola, starosti, višine in teže.
Prevelika odstopanja navzdol (mislim da pod 80 %) bi lahko bila znak astme ali kakšne druge pljučne bolezni.
In to je v bistvu vse, kar jaz vem (slučajno sem pač letos imela sistematski pregled v službi, pa me je zanimalo, kaj pomenijo nekateri izvidi).

Aha tako torej.....
sem mislil, da se iz teh podatkov lahko razbere kaj več.....če jih seveda razumeš oz. veš brati in razlagati.....