Stran 1 od 231
Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 21:29
Napisal/-a Vreme
Odpiram novo temo v kateri bi vpisovali svoje teke, dolžino, čas, kje in zakaj
, kar pač komu paše.
Gre izključno za to, da vidimo, kako treniramo, mogoče pa se zraven še kaj naučimo
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 21:31
Napisal/-a Vreme
Četrtkov tek okoli Mure. 11,5 km v dobri uri in četrt.
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 21:35
Napisal/-a Pina
iiii...bom jst prva
kje: PST
koliko: 4,5km
tempo: cca 8:00 (čuvam še tetivo)
zakaj: ker je toook fajn laufat zdej ko je taku lepu vreme
PS:...sprobala sm nove kratke hlače, ki sm jih dobla za RD od fanta....jeeehaa....in so super
(glavnu da so njemu všeč
)
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 21:38
Napisal/-a natasa
Super si se spomnil........po včerajšnji 20-tki sem danes osvojila celjski hribček Grmada
( 722) nmv. Opažam, da mi je zelo všeč kombinacija ravnine in hriba, ker treningi niso dolgočasni. Sem pa popolnoma neobremenjena z uro , hitrostjo.......tečem samo po občutku in z užitkom
.
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 22:30
Napisal/-a vencelj
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:07 Apr 2011, 22:37
Napisal/-a marčni zajec
bravo rajko, super tema.
p.s.
bom jutri kaj več napisal, ker danes sem se za kosilo (ob 17:30) tak palačink s skuto nažrl, da nisem bil pri volji laufat. evo, pošteno priznam.
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 06:49
Napisal/-a dexi27
Jaz pa trenutno tre niram v Grčiji, natančneje v Alexandroupolisu kjer sem na začasnem delu v tujini
Nekih hudih tekaških terenov glih ni se pa da laufat tak da pridno nabiram kilometre, tako včeraj 17,5 v mal hitrejšem tempu (recimo 4:02), danes ena 10ka tko na izi, vmes pa še mal spiner, ker pač nima tu kolesa
Si bom pa v nedeljo privoščil nekaj več, o tem pa kasneje.
Pa dober tek
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 07:58
Napisal/-a grb
Ojla
Zanimiva tema. A to se moramo vsak dan javljat?
Danasnja jutranja klasika je bila kar dobra. Mi je po dolgem casu spet uspelo stlacit 20+ km v jutranji "time slot" do bujenja familije
Od doma cez Domzale, Dragomelj, Psato, Bericevo, Kleče nazaj domov.
G
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 08:20
Napisal/-a marčni zajec
evo. ena 10-ka za zajtrk (kalvarija, mestni vrh, piramida...)
zdaj pa počasi na šiht.
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 08:38
Napisal/-a Wega
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 09:38
Napisal/-a non3
Sem skoraj čisto nov na forumu in tudi v teku, priznam Začel sem teči v ponedeljek, ampak sem ugotovil da najlažje tečem na stadionu in tudi najbolj domače se tam počutim.
6.4.2011:
Kraj: ŠD Ilirija
Čas: 18.30
Trajanje: 00:39:52:34
Razdalja: 6.8 km
---
Kraj: ŠD Ilirija
Čas: 19.00
Trajanje: 01:01:08:16
Razdalja: 10.4 km
---
Kaj menite?
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 09:48
Napisal/-a Loni
Nič, nič in še enkrat nič. Tako je pri meni zadnje čase. Se tolažim s tem, da se bodo medtem sanirale vse mikropoškodbe.
Pač na račun tega malo več lazim po kucljih, ker tam dihanje ni tako zelo velika ovira.
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 10:12
Napisal/-a BINA
Super tema:
torek tempo tek: 2km - ogrevanja in 8km - hitrejši tek
sreda: tek in hoja v hrib ( na 750 nmv)
četrtek 10 km (čisto po občutku)
danes 8 km (intervali) v kombinaciji s treningom z lastno težo
jutri: hribi (še izbiramo destinacijo)
nedelja: pa verjetno daljši tek (verjetno ne več kot 14-15 km)
Re: Kako pa smo danes tekli?
OdgovorObjavljeno:08 Apr 2011, 13:00
Napisal/-a ajdica
Jaz nebom vsaki dan posebej pisala, ker je skoraj vedno isto...zadnje čase spet uživam v barvah, ki so že blizu poletja in krasijo mariborsko Piramido, sanjsko potko čez gozd po grebenu in gričke z vinogradi...časi so vedno tam tam, razdalija okoli 12km...občutek pa neprecenljiv! Tako zelo, da vsakič znova spomnem sama sebe kako srečo imam, da lahko...tečem!