guinness napisal/-a:kaksno drogo jemlje tisti kenijec, ki je pretekel normalen maraton v 2h in 13min? ker to je povprecje preko 20kmh jest mam tok z bajkom po poldnevnem preganjanju cez polhograjske dolomite
Filipid napisal/-a:Če koga zanima zakaj, naj si prebere knjigo z naslovom: Treniraj trdo, zmaguj z lahkoto. Za avtorja pa se zdajle ne morem spomnit. Dobi se v knjižnicah.
tomaz ny napisal/-a:A si že kdaj odtekel 20 krat 400m v povpr. času pod 70 sekund s tem da je pavza 1,5 min hoje vmes? Ne. Potem ti ne more bit jasno.
A si kdaj pretekel 150 km v enem tednu? Ne. Potem ti ne more bit jasno.
Ni pošteno, da obsojaš nekoga, da je dopingiran, če nimaš predstave o človeških zmožnostih. Jaz 100% verjamem, da je čist.
Tudi meni ni jasno kako lahko nekdo premaga Giro ali Tour...
guinness napisal/-a:tomaz ny napisal/-a:A si že kdaj odtekel 20 krat 400m v povpr. času pod 70 sekund s tem da je pavza 1,5 min hoje vmes? Ne. Potem ti ne more bit jasno.
A si kdaj pretekel 150 km v enem tednu? Ne. Potem ti ne more bit jasno.
Ni pošteno, da obsojaš nekoga, da je dopingiran, če nimaš predstave o človeških zmožnostih. Jaz 100% verjamem, da je čist.
Tudi meni ni jasno kako lahko nekdo premaga Giro ali Tour...
kaj pa tebi ni jasno? ne vidis, da je bilo misljeno v hecu!?
svojih treningov raje niti opisoval ne bom, ker jih tudi ne bos dojel.
o tistih 150km na teden lahko otrokov v vrtcu pravis. znani ultra(!)maratonec je nekoc dejal, da on za res tezke teke trenira na teden do 70km, kar je ze hudo nad zmogljivostjo povprecnega cloveka. zatorej vsi tisti, ki nakladate o svojih 60 in vec tedenskih kilometrih, zbudite se
guinness napisal/-a:kaksno drogo jemlje tisti kenijec, ki je pretekel normalen maraton v 2h in 13min? ker to je povprecje preko 20kmh
marathon napisal/-a:Si predstavljate, da ko oni trenirajo, trenirajo tako, da 30 - 40% tedenskega treninga pretečejo s obremenitvijo do med 100% - 120 %.Da so tukaj notri vključeni intervali dolgi, kratki.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA