Tekaški forum

Pozdravljeni!
Sem novopečeni tekač. Po priporočilu prijateljice sem si prebral knjigo Tek za začetnike (13-tedenski program teka in hoje...) in sem se prijavil na letošnji Ljubljanski maraton, za 10 km tek. Pa imam par vprašanj, ker sem začetnik in res ne vem kaj pričakovati...

1. Kako je z lokacijo? A bo kakšno urejeno parkirišče?
2. Kako se obleči za takšen tek? Zase tečem pač v kratkih hlačah in majici (no, zdaj ko se je shladilo pač v trenirki in puloverju) in nimam klasičnih tekaških oblačil. Nekoč bom nabavil, ampak saj je sprejemljivo če pridem pač tko, po domače oblečen, a ne? mislim, a me bo kdo čudno gledal?
3. A imam lahko mp3 player na takšni prireditvi ali se to ne sme?
4. Vedno tečem s flaško vodo v roki. Vem, da bo urejeno za pit po poti, ampak a imam lahko vseeno seboj?

Najbrž so to nekomu zelo smešna vprašanja, ampak resno ne vem, kaj pričakovati

Hvala za odgovore

atapizdun napisal/-a:1. Kako je z lokacijo? A bo kakšno urejeno parkirišče?

Parkiraš lahko vTivoliju, lahko tudi kje drugje, samo pazi na zapore cest, odvisno, kdaj in kam boš šel s prireditve, ceste, po katerih poteka trasa maratona, bodo kar nekaj časa zaprte.

atapizdun napisal/-a:2. Kako se obleči za takšen tek? Zase tečem pač v kratkih hlačah in majici (no, zdaj ko se je shladilo pač v trenirki in puloverju) in nimam klasičnih tekaških oblačil. Nekoč bom nabavil, ampak saj je sprejemljivo če pridem pač tko, po domače oblečen, a ne? mislim, a me bo kdo čudno gledal?

Oblekel se boš vremenu primerno, pa če se ti ok počutiš v trenerki in majici, naj ti bo čisto vseeno, kaj si misli folk okoli tebe, saj tečeš zase in ne za njih. So pa res bolj športna oblačila primernejša zaradi potenja...

atapizdun napisal/-a:3. A imam lahko mp3 player na takšni prireditvi ali se to ne sme?

Uradno prepovedan menda še ni, tako da samo izvoli.

atapizdun napisal/-a:4. Vedno tečem s flaško vodo v roki. Vem, da bo urejeno za pit po poti, ampak a imam lahko vseeno seboj?

Eni tečemo z bidonom za pasom, z ruzaki, pa še kaj bi se našlo, torej....

samo še superge na noge, startno cifro gor in gaaaaaaaaaaaasa.

atapizdun napisal/-a:1. Kako je z lokacijo? A bo kakšno urejeno parkirišče?
2. Kako se obleči za takšen tek? Zase tečem pač v kratkih hlačah in majici (no, zdaj ko se je shladilo pač v trenirki in puloverju) in nimam klasičnih tekaških oblačil. Nekoč bom nabavil, ampak saj je sprejemljivo če pridem pač tko, po domače oblečen, a ne? mislim, a me bo kdo čudno gledal?
3. A imam lahko mp3 player na takšni prireditvi ali se to ne sme?
4. Vedno tečem s flaško vodo v roki. Vem, da bo urejeno za pit po poti, ampak a imam lahko vseeno seboj?

1. Od kod si? Če si iz Ljubljane, razmisli o kolesu ali avtobusu. Jaz pridem s kolesom. Če nisi iz Ljubljane, potem imaš na izbiro kup parkirnih hiš v centru, parktirišče v Tivoliju, pa tudi kakšen parkirni prostor (zastonj) se najde v središču na prostem.
2. Odvisno od temperatur. Nihče te ne bo čudno gledal (no, po pravici povedano, VEDNO se najde kdo, ki te čudno gleda, ne glede na to, kako si oblečen, ampak to ni tvoj problem ).
3. Za MP3 ne vem, ali je dovoljen, ti ga pa ne priporočam zaradi množice tekačev - vsaj v prvih kilometrih ne.
4. Vodo lahko nosiš s sabo, ampak okrepčevalnice so na vsakih 2,5 km, tako da je ne potrebuješ.

hvala obema za odgovore! Ma ja, tisto z mp3jem je bilo bolj tako. preverjam pač. Najbrž ga res ne bom imel. Sem si pa pravkar prebral tudi na spletni strani maratona, kako je z garderobami in tem, super!

se vidimo na teku

spela* napisal/-a:4. Vodo lahko nosiš s sabo, ampak okrepčevalnice so na vsakih 2,5 km, tako da je ne potrebuješ.

Špela pa si ti sigurna, da so na 10 km progi, okrepčevalnice na vsakih 2,5 km ??? Na trasi tega teka je narisana samo ena in sicer na 5 km.

Vreme napisal/-a:

spela* napisal/-a:4. Vodo lahko nosiš s sabo, ampak okrepčevalnice so na vsakih 2,5 km, tako da je ne potrebuješ.

Špela pa si ti sigurna, da so na 10 km progi, okrepčevalnice na vsakih 2,5 km ??? Na trasi tega teka je narisana samo ena in sicer na 5 km.

Drži Rajko.

Včeraj sem v Poletu bral in je pisalo 5km.

Vreme napisal/-a:

spela* napisal/-a:4. Vodo lahko nosiš s sabo, ampak okrepčevalnice so na vsakih 2,5 km, tako da je ne potrebuješ.

Špela pa si ti sigurna, da so na 10 km progi, okrepčevalnice na vsakih 2,5 km ??? Na trasi tega teka je narisana samo ena in sicer na 5 km.

Ne, nisem sigurna.
Hvala za popravek!

Vseeno mislim, da je okrepčevalnic dovolj.

na desetki je samo na 5 km okrepčevalnica, ko se gre proti zoo v klanec iz brda. To je čisto dovolj, ker itak bo sveže in je poraba vode minimalna in je bolje, da tisto urico, ko tečeš nič ne dodaš, ker boš preveč zgubil časa v tisti gužvi.Seveda se pa v cilju dodanto hidriraš, ker bo robe dovolj ....no nekaj je le pustute za nas maratonce.....

Za 10 pri takih temperaturah res ne rabiš okrepčevalnic.

lp