Tekaški forum

Pozdravljeni,

letos oktobra sem pretekla svoj prvi polmaraton in sicer s časom 1:56:03.
Svoj čas bi rada izboljšala in zasledila sem tale "trening": http://www.maraton-radenci.si/si/trenin ... polmaraton.
Meni osebno se zdi do 80km na teden ogromno, oz sploh nimam toliko časa. Sicer je trening sestavljen za čas 1:34:00....
Uglavnem zanima me za koliko se sploh da "izboljšati" čas v teh 3-4mesecih do Radencev. Naj omenim še to, da mi je tek v razvedrilo, zabavo in tečem ker to res rada počnem, od 1x-4x na teden. Ni mi nevem kako pomembno, da izboljšam svoj čas, ampak če že tečem, zakaj ne bi prijetnga združila še s koristnim + izboljšanje rezultata mi je še dodatna motivacija za tek v teh mrzlih zimskih dneh

Lp,

Manca

Manca, obstaja še nekaj tovrstnih 'spletnih trenerjev: tisti na www.tek.si sicer ne omogoča vnosa končnega datuma, Austriamarathon pa je malce bolj prijazen in ima Radence celo v 'roletnem meniju' (http://www.marathonaustria.7host.com/data/plan.asp). Poigraj se s pričakovanim ciljnim časom in poglej, ali ti program ustreza.

Hvala!
Tale spletni trener na tek.si, se mi zdi kar malo preveč prijazen:), tale drugi mi je pa že bolj všeč!

Še enkrat hvala!

Na marathonaustria je po moje program treninga samo za maraton (vsaj jaz za polmaraton nisem našel).

deliš z 2 pa je