Tekaški forum

Pozdravljeni!
Že nekaj časa zbiram pogum za nastop na maratonu (42). Ko sem zadnjič to željo omenil osebni zdravnici mi je to odločno odsvetovala glede na moja leta (56) ter astmo. V bistvu sem samo želel, da me pošlje na določene preventivne preglede, ki bi mi dali prvi signal ali naj se zadeve res lotim. Kaj pa o tem mislite vi? Ali je dovolj, da greš osebnemu zdravniku, ki ti izmeri pritisk, pogleda krvno sliko, mogoče še EKG in ti svetuje? Ali je potrebno opraviti kljub vsemu kakšne bolj specialistične raziskave in katere? Naj omenim, da sem v preteklosti odtekel nekaj malih maratovov.
lpJ

jozhe napisal/-a:Pozdravljeni!
Že nekaj časa zbiram pogum za nastop na maratonu (42). Ko sem zadnjič to željo omenil osebni zdravnici mi je to odločno odsvetovala glede na moja leta (56) ter astmo. V bistvu sem samo želel, da me pošlje na določene preventivne preglede, ki bi mi dali prvi signal ali naj se zadeve res lotim. Kaj pa o tem mislite vi? Ali je dovolj, da greš osebnemu zdravniku, ki ti izmeri pritisk, pogleda krvno sliko, mogoče še EKG in ti svetuje? Ali je potrebno opraviti kljub vsemu kakšne bolj specialistične raziskave in katere? Naj omenim, da sem v preteklosti odtekel nekaj malih maratovov.
lpJ

Tudi sama imam astmo (alergijsko) in odkar tečem se mi je kapaciteta vdiha pluč izboljšala. Moja specialistka mi je dejala, da naj kar tečem. Seveda ne smem pozabit na zdravila. Fino je, da imam ventolin vedno pri roki.
In tudi moja malenkost se po nekaj pretečenih malih maratonih pripravlja, da bo letos pretekla svoj prvi maraton. In ja nisem ravno najstnica, niti nisem tvojih let Bo pa 5.3. ravno dve leti odkar sem pričela s tekom.
Priporočam ti, da poslušaš svoje telo.

Hmm tema, o kateri bi se dalo razpravljati in razpraljati, debatirati, .....ne bom pametovala, ...nisem zdravnik, sem samo rekreativka......v kolikor ste se odločili, da pretečete maraton...leta niso merilo in ovira, opravite osnovi pregled pri zdravniku, kar je tudi pravilno.....vse ostalo pa je odvisno od vas, vaše glave in nog.Primerni trening, primerni tempo na maratonu.......cilj je vaš SREČNO

Kolk jaz vem je veeellliiikkkkoooo asmatiko (pravih in nepravih) med športniki. Ene par pravih tud na tem forumu, pa kolk vem so vsi kr dobri.
Najbolj znan med Slovenskimi ultra športniki pa Marko Baloh

Tak, da mislim, da astma ne more bit ovira, sploh če se zadeve lotiš po zdravi pameti

...leta v nobenem primeru niso ovira. Vseeno je, ko si enkrat 50+ pametno narediti obremenilni test, čeprav je samoplačniški, pri kakšnem specijaliziranem športnem zdravniku.

Menim, da so zgornji odgovori odlični.
Jaz bi se zadeve lotil iskustveno. Po pretečenih nekaj polovičkah je treba probat še kakšen trening na razdalji preko 30 ali 35 km in takoj ugotoviš za kaj gre. SREČNO!

se strinjam z že zgoraj povedanim
dodal bi le še svojo izkušnjo: po nekaj pretečenih polmaratonih (12) sem izbiral navodila-pripravo za čez poletje in se prvič podal na 42-ko v Lj, po planu priprav sem si zadal celo ciljni čas in ga na veliko zadovoljstvo skoraj dosegel (viroza teden dni pred maratonom!!), a vseeno prva izkušnja zelo ZELO navdušujoča.
In še eno vprašanje, ki mi ga je sotekač v drugem krogu razjasnil: Na koliko tekmah pa bomo imeli idealne razmere (od zdravja do vremena), kar mi je okrog 30-km pomagalo kot dober stimulans!
Po pravi in dobri pripravi se ne oziraj na leta in zunanja mnenja, ozri se vase in ....

Moje skromno nezdravniško mnenje.
Splošni zdravnik nima nobene osnove in nenazadnje pravice ti to "dovoli" ali pa "prepovedati".
Kot že zapisano je modro se posvetovati s katerim od strokovnjakov iz področja. Po mojem mnenju v vsakem primeru resnejšega športnega udejstvovanja.
Vse ostalo so subjektivna mnenja, ki mejijo na ugibanje. Znanost je precej daleč, da zna oceniti sposobnost telesa premagati nek napor in kakšno škodo to lahko naredi na telo. Izkoristimo to!
lp,
Miha

Če bi za vsak maraton, ki sprejme recimo 2.000 maratoncev, udeleženci iskali mnenje strokovnjaka iz športne medicine, bi se nabrale dolge vrste in veliko bi to stalo.
Jaz sem sicer že bil na takšnem pregledu, vendar grem po zdravniško spričevalo za maraton kar k svoji splošni zdravnici.
Italijani namreč celo zahtevajo zdravniško spričevalo za maraton.

Spomnim se žalostnega dogodka, ko je na maratonu v Gossingu umrl atlet, večkratni prvak Avstrije, ki je zagotovo bil že velikokrat na specialističnih pregledih športne medicine. Zdravniški pregled lahko kaj ugotovi, ni pa garancija. Gre bolj za to, da organizator zavaruje sebe.

... noben pregled ti ne more 100% zagotoviti, da ti se ne bo nič zgodilo. Vseeno, pri rekreativcih, ki se izpostavljajo kar velikim in dogotrajnim obremenitvah je v redu, da vsaj enkrat opravijo en resnejši test, ki bi najbrž odkril kakšne anomalije, ki jih mogoče sami ne čutimo.

Evo moje izkušnje! Prvi veliki maraton sem pretekel pri 57.-h (Atene, 2007), potem ko sem odtekel 3 male (LM, Kraški) in nekaj krajših (10-ka na LM, jesenski na Krasu) tekov. Povsem zaradi sebe, da vidim v kašnem stanju sem, sem predtem spomladi 2007 opravil obremenilni test na Fakulteti za šport. Ugotovitve so bile zelo zadovoljive in tedaj sem tudi začel bolj redno in sistematično trenirati. Uradno zdravniško spričevalo kot pogoj za udeležbo na "Firencah 2008" (zahtevajo ga predvsem italijanski organizatorji) pa mi je izdal moj družinski zdravnik, ki sploh ni kompliciral. Edini nasvet, ki mi ga je dal (in se ga resno držim!) je, da naj se izogibam teku, kadar imam povišano temperaturo oziroma kakšno virozno stanje. Zanimivo pa je, da je mojemu kolegu (enako star, primerljivo splošno stanje) njegov (drug) osebni zdravnik zelo odločno odsvetoval vse, kar presega jogging nad 10 km! Moje mnenje je: preventivni pregled je priporočljiv, sicer pa predvsem poslušaj svoje telo in ne pretiravati!