Tekaški forum

http://www.youtube.com/watch?v=-KKGwnUE ... r_embedded Zanimiva stvar ,sam sem se našel in tudi vsi drugi udeleženci ,se lahko najdete.Splača se pogledati, če se ne najdete v prvem se pa vdrugem delu.To je za info, ampak ko sem gledal kako VSI oziroma vsaj85% teče po petah sem se nehal obremenjevati z tem.Kar meje najbolj presenetilo pa je da tudi vodilni , ki naj bi bili atleti ,ne tečejo glih šolsko

No, do mene sploh niso prišli

Poglej na You Tubu je več delov , jaz sem recimo na tretjem od Pul športa ! Pa tudi drugi so dali svoj video gor ! Poskusi !

Tehnika teka se od tekača do tekača razlikuje. Neke univerzalne tehnike, ki bi bila "najboljša" za vsakogar ni. Res je da večina najboljših tekačev na svetu teče bolj "na prste", se pa najdejo tudi taki, ki tečejo "na peto".
Spomnim se da sem letos na svetovnem prvenstvu v dvorani videl eno žensko v teku na 3000m (ali pa 1500 nisem 100%) ki je tekla grozno po petah. Kar bolelo me je ko sem to gledal, ampak punca je prišla v finale, in tudi v finalu ni bila med zadnjimi.
Kakšne pol leta nazaj sem tudi pri moških na 1500m v dvorani spremljal in jih kar nekaj opazil, ki pristanejo dokaj na peto, tako da "pravilo", da bi naj hitri tekači pristajali na sredino podplata ali na prste ne drži.

Na 1:38 v posnetku zadnji tekač zelo lepo pristaja na prste. Zelo lepa tehnika, ki je redko vidna.
Presenečen sem pa nad tehniko Kosmača, ki pristaja precej na celo nogo .
Je kar zanimivo pogledat kako se pristaja na tla .
Me prav zanima kako bi jaz zgledal tkole hahaha.

lenči napisal/-a:No, do mene sploh niso prišli

Šefica poglej 3 del pa BO!

Luka Ljubič napisal/-a:Tehnika teka se od tekača do tekača razlikuje. Neke univerzalne tehnike, ki bi bila "najboljša" za vsakogar ni. Res je da večina najboljših tekačev na svetu teče bolj "na prste", se pa najdejo tudi taki, ki tečejo "na peto".
Spomnim se da sem letos na svetovnem prvenstvu v dvorani videl eno žensko v teku na 3000m (ali pa 1500 nisem 100%) ki je tekla grozno po petah. Kar bolelo me je ko sem to gledal, ampak punca je prišla v finale, in tudi v finalu ni bila med zadnjimi.
Kakšne pol leta nazaj sem tudi pri moških na 1500m v dvorani spremljal in jih kar nekaj opazil, ki pristanejo dokaj na peto, tako da "pravilo", da bi naj hitri tekači pristajali na sredino podplata ali na prste ne drži.

Ne bom komentirala tega, kar si napisal, ampak rada bi rekla le, da mi je všeč in se mi zdi pohvalno, da ob svojih vrhunskih rezultatih deliš svoje izkušnje in znanje tule na forumu.

Živjo,
Dolgo me je matralo mal posnet kako tečem. In evo, danes je moja gospa posnela tole:
http://www.youtube.com/watch?v=KVizxqor ... e=youtu.be

Komentarji dobrodošli. Imam pa občutek, da tečem precej bolj po prstih. Me ponovno bolijo meča, da je joj. No kasneje na "treningu" je šlo malce hitreje . Ne znam pa narest počasnega posnetka "frame by frame", da bi bilo res dobro videt detajle....Se bom naučil in še to dam gor.

lp,
Miha

spela* napisal/-a:Ne bom komentirala tega, kar si napisal, ampak rada bi rekla le, da mi je všeč in se mi zdi pohvalno, da ob svojih vrhunskih rezultatih deliš svoje izkušnje in znanje tule na forumu.

Hvala Špela!

Miha_z -> Postavitev stopala je pomoje dobra. Prvi kontakt s tlemi je sicer s peto, ampak to ni pomembno, saj takoj zatem sledi kontakt s celim stopalom. Pomembno je s čim smo v kontaktu s tlemi ko pritisnemo s telesno težo. V tvojem primeru si v tem trenutku v kontaktu s tlemi s celim stopalom - tako da lahko rečemo da pristajaš na celo stopalo.

V primerih ko dosti bolj izrazito pristajajo "na peto" pa so še vedno samo na peti ko že pritiskajo s težo.

Ko pristaneš na tla pristaneš tudi malo bolj na zunanji del stopala. Kar je ok. Ta rotacija iz zunanjega dela stopala na celo stopalo, naj bi še nekoliko amortizirala silo ob pristanku.
Tako nam je povedal Urban Praprotnik, ki se kar veliko ukvarja s tehniko teka, in se po mojem mnenju kar spozna.

Lp

Super video, predlagam pa ti, da te tvoja gospa še posname še med tekom odzadaj, tam bo se najbolje videlo kako tečeš

Hvala za komentarje. Vsekakor se bom še kdaj malce poigral s kakim posnetkom. Imam še posnetek teka po petah. Ga bom dal gor enkrat kmalu, ko me mulček malce dlje pusti pri miru za računalnikom .

@Luka: Ravno po delavnici pri Urbanu sem začel resno razmišljat, da tečem totalno po petah in od takrat se trudim s to tehniko. Včasih gre že prav dobro. Tudi hitrost je višja z manj napora. Stranski učinek je pa na meča, ki precej bolj trpijo kot pri teku po petah. Bo treba še delat in vztrajat. Vsekakor pa se mi sedaj tek po petah zdi precej bolj nenaraven. V bistvu kot da bi se afnal se počutim . Je pa problem tečt na prste relativno počasi, ker pač hitro ne morem in pomoje tudi zato meča še bolj trpijo.

lp,
miha