Tekaški forum

Nikoli nisem bil toliko pozoren na tehniko teka, vendar v zadnjem času opažam, da mi stopala precej rotirajo. Hitreje kot tečem, bolj opazno je.
Npr. po odrivu z desnim stopalom (ko je noga zadaj), ga podzavestno obrnem navzven in dol, tik preden pade na podlago (ko je noga spredaj), ga pa poravnam in dvignem, tako da potem stopim "naravnost" na podlago. Enako je z levim stopalom.
Je to normalno?

Tako kot pri vsem drugem (pogledi na svet in življenje, načini razmišljanja, načini odzivanja...prehranjevanje...videz...itd., itd.) smo si ljudje zelo različni tudi pri načinu svojega gibanja. Kaj je sedaj tu normalno in kaj ni Kdo to lahko določi??
Menim, da je tvoj način teka normalen, tako kot tudi način teka kogarkoli drugega.

Problem določenega načina teka je lahko v neracionalnih gibih, s katerimi med tekom trošimo energijo, zato je modro biti pozoren na tehniko teka in se skušati znebiti odvečnih, nepotrebnih gibov, pri čemer pa seveda ne gre samo za gibe nog, pač pa celega telesa.
http://www.aktivni.si/tek/tehnika-teka- ... oscen-tek/

LP, vencelj

Hvala za povezavo do članka.

No, pač mislil sem, da je ta tehnika iz zdravstvenega vidika škodljiva oz. napačna. Konec koncev imam težave s pokostnico, ki so pa očitno iz drugega vzroka?