Tekaški forum

Živijo!

Redno tečem, vsak dan, le sobota in nedelja sta namenjena počitku. Prejšnji teden, ko sem tekla, me je po koncu petih kilometrov v kolku zabolelo. Bolečina je bila prehuda da bi tekla naprej, zato sem se ustavila in komaj prišepala do doma. Naslednji dan bolečine ni bilo in šla sem tečt cooperja. Med tekom me je malce zabolelo ampak je hitro minilo. Spet, na cilju, me zagrabi in tokrat je bilo veliiiko huje. Šepala sem še 3 dni, po stopnicah hodila kot tri leta star otrok (ali 90 let stara mama ). Vzela sem si en teden odmora od teka in nato čez kakšen teden spet tekla. Dva dni je bilo super, brez bolečin, tretji dan pa se mi je bolečina spet pojavila. Nisem šepala, le bolelo me je ob hoji zato sem tudi nehala tečt. Ker sta sobota in nedelja, tako ali tako ne bom tekla, ampak me zanima če kdo ve, kaj je krivo za to? Tako ne morem nadaljevati, kakšne hujše poškodbe pa si tudi ne bi želela... Bolečina je le v levem kolku, desni je kul. Včasih me po teku bolijo vezi tukaj pri kolku, je možnost da narobe tečem? Hvala!

Navadno če se le da odgovorim in kaj lepega napišem. Če se le da. Nisi napisala koliko časa že tečeš( mislim, da ne dolgo) kje tečeš ( asfalt če me občutek ne vara) nisi zapisala zakaj 5x na teden zapovrstjo ko je pa Gospodov dan pa počivaš? Niti koliko km na teden vse skupaj znese,po ravnini ali gas v klance in po klancih kolikor gre do konca? Imaš v redu copate ali kaka akcija ... takaški model leta za vse noge? Probaj na kaj odgovoriti pa bomo še kaj zapisali. Delaš kake vaje za moč nog,tetive ali kake trebušne mišice?