Priprave na tekmo boksa - priprave na stadionu
OdgovorObjavljeno:04 Nov 2013, 12:34
Pozdravljeni,
Imam ekipo profesionalnih boksarjev in kickboksarjev, ki se udeležuje na borbah najvišjega možnega ranga (K-1 World Grand Prix, Final Fight, WFC etc.). Pripravljamo se po dokaj old school sistemu, nameravam pa dodati tek na stadionu "pod štoparco". Naš sistem do sedaj deluje solidno, mislim pa da je tukaj še dosti prostora za izboljšave. Zato se obračam na najosnovnejšo obliko pridobivanja kondicije - teku.
Formati borb so večinoma:
3x2min
3x3min
5x2min
5x3min
pavza je povsod po eno minuto.
Zanima ali ima kdo kakšen nasvet, ali plan kako v času priprav na borbo (navadno 1 mesec) izvajati priprave na stadionu. Ker se ne prezivljam s tem namrec nimam vedno cas viset se na stadionu zjutraj s svojimi varovanci. Sploh DIFovci ste dobrodošli k debati.
Imam ekipo profesionalnih boksarjev in kickboksarjev, ki se udeležuje na borbah najvišjega možnega ranga (K-1 World Grand Prix, Final Fight, WFC etc.). Pripravljamo se po dokaj old school sistemu, nameravam pa dodati tek na stadionu "pod štoparco". Naš sistem do sedaj deluje solidno, mislim pa da je tukaj še dosti prostora za izboljšave. Zato se obračam na najosnovnejšo obliko pridobivanja kondicije - teku.
Formati borb so večinoma:
3x2min
3x3min
5x2min
5x3min
pavza je povsod po eno minuto.
Zanima ali ima kdo kakšen nasvet, ali plan kako v času priprav na borbo (navadno 1 mesec) izvajati priprave na stadionu. Ker se ne prezivljam s tem namrec nimam vedno cas viset se na stadionu zjutraj s svojimi varovanci. Sploh DIFovci ste dobrodošli k debati.