vojakinja v težavah
OdgovorObjavljeno:04 Feb 2005, 19:42
Lep pozdrav vsem.
Čeprav sem vojakinja in mi je šport blizu, imam nekaj vprašanja, za katere odgovore bi bila zelo hvaležna.
Najprej me zanima, kakšen naj bo moj trening, da pridem spet nazaj v kondicijo? Zadnji mesec sem bolj ali manj preležala v postelji zaradi bolezni, naslednji teden pa me čaka služba in napori, moja kondicija pa je zelo slaba. Zadnja dva dneva poskušam laufati na krajše razdalje, pulz imam med 165- 180.
Naslednja stvar me zanima, kakšne tekaške copate naj si kupim, moji treningi ne bodo presegali nad 15km.
pa še to. Ko tečem, me boli na zadnjem delu kolena.
Lep pozdrav vsam
vojakinja
Čeprav sem vojakinja in mi je šport blizu, imam nekaj vprašanja, za katere odgovore bi bila zelo hvaležna.
Najprej me zanima, kakšen naj bo moj trening, da pridem spet nazaj v kondicijo? Zadnji mesec sem bolj ali manj preležala v postelji zaradi bolezni, naslednji teden pa me čaka služba in napori, moja kondicija pa je zelo slaba. Zadnja dva dneva poskušam laufati na krajše razdalje, pulz imam med 165- 180.
Naslednja stvar me zanima, kakšne tekaške copate naj si kupim, moji treningi ne bodo presegali nad 15km.
pa še to. Ko tečem, me boli na zadnjem delu kolena.
Lep pozdrav vsam
vojakinja