Tekaški forum

hoj,

Verjemite, tek s polno in pretežko ritjo ter prenažrtim organizmom ni prijeten, saj se ne počutiš dobro. Naj vas ne bo strah stopiti na tehtnico, po praznikih:

http://www.preberite.si/tekaska-prehrana-in-pozresnost/

Pa dober tek

Hahaha, točno tako!

Lp!

To je pa kruta! Tiste "breskvice" so čudovite in misel kako je "pujs" lep tudi v dišečih pečenicah ter slastni pečenki ob pečenem krompirju, potem pa vse to!

Tale je pa taprava motivacijska =) moram reči, da mi je na Istrskem teku od Savudrije do Novigrada, Lojze dejal, da gre 31.12. nekam na maraton, pa 6.1. zopet...

In dejansko se mi je misel zasidrala v možgane...če bom aktiven tudi tiste dni, s kakšno tekmo v mislih...pa da moram biti dobro pripravljen, ali vsaj v neki spodobni formi, da ne bom ravno podoben pujsu na sliki, hja...se kar avtomatsko sprehodim mimo dobrot =)

čeprav, kaka pregreha tu in tam mora biti...pa tudi žlahto je potrebno nakuriti, naj ne silijo in ne težijo. Ponavadi se vseh znebim s sledečim: "Vozim-ko se gre za alkohol, za vikend imam tekmo-ko se gre za hrano, in ko se gre za hrano na kvadrat-dobim popizditist in diplomatsko odgovorim: "Daj najprej ti, potem bom pa še jaz!"...in imam mir, ker so se do takrat že vsi prenažrli za tisti dan...pa še žal jim je, za včeraj, in za jutri...

in nato letimo...

Uheeec napisal/-a: kaka pregreha tu in tam mora biti...pa tudi žlahto je potrebno nakuriti, naj ne silijo in ne težijo. Ponavadi se vseh znebim s sledečim: "Vozim-ko se gre za alkohol, za vikend imam tekmo-ko se gre za hrano, in ko se gre za hrano na kvadrat-dobim popizditist in diplomatsko odgovorim: "Daj najprej ti, potem bom pa še jaz!"...in imam mir, ker so se do takrat že vsi prenažrli za tisti dan...pa še žal jim je, za včeraj, in za jutri...

in nato letimo...

Hahaha lepo povedano in povsem drži!

Požrešnost pogubi jih več kot kuga glad in meč...!

Sej če ni prepogosto je tudi prenajedanje v redu, če te potem spravi na pravo pot.
Zakaj ima tisti luštn pujsek na sliki kavlje naštepane v smrček?

Ej, hvala vam... še cel kup idej

Tale pujsek, slikan pod Raduho - Koča na Loki, se je odloču za piercing.. Bogi! Najbrž je že klobasa

No, in kako vam gre tale projekt? Polna miza dobrot, mi pa kot mačke okoli vrele kaše?

Včeraj sem odlično oddelal domačo nalogo. Preden se je zvečerilo, sem odtekel 20 kilometrčkov, lepo božično, na easy...in se nato lepo v miru pripravil na večerjo

-kjer pa sem bil zelo vzdržen, saj sem pojedel le 2 kosa piščanca in en kos svinjine, z malce francoske solate....ostale priloge in omake so ostale nedotaknjene

-za crkljanje: 5 prepečencev z maslom in tatarskim biftkom,

-za sladico pa eno gratinirano palačinko s skuto, jajcem, kokosovo moko itd...ter kos pijane neveste

da sem pa vso to goščo spravil po grlu navzdol, je steklo okoli pol litra+ rdečega vina...

Se mi zdi, da sem bil kar priden =)

Včeraj je bila na željo domačih, ki so se že ves december prenajedali drugje, skromna večerja:
narastek z brstičnim ohrovtom in ajdovo kašo ter motovilec z jajci. Za sladico potratna potica in domači piškoti ajdovčki.

Danes bodo puranji zrezki v omaki z avokadom, sladic imamo še dovolj. Zjutraj sem pretekla 6,5 km, kar naj bi nevtraliziralo kak kos potice. Čez vikend me čakajo nove skušnjave v obliki torte in peciva , vendar načrtujem še dva teka v letošnjem letu.

Mislim, da sem že navajena, da se pri sladkih in kaloričnih stvareh držim malo nazaj, poskusim pa vse.

Ma, kar je dobro, ni slabo Bomo že po praznikih nadaljevali s "hujšanjem".
Moja Sindis stalno nekaj ustvarja.... mama pa: dvorni preizkuševalec

In ker to ni zadosti, pa še ZZ topov pirin kruh s semeni
Za pomazat

božični zajtrk: banana
božično kosilo: pražena bučka in skleda mešane solate
božična večerja: kar je ostalo od božičnega kosila.
jutri pa en dooooolg tek, da skurim to maščobo

mirko1 napisal/-a:božični zajtrk: banana
božično kosilo: pražena bučka in skleda mešane solate
božična večerja: kar je ostalo od božičnega kosila.
jutri pa en dooooolg tek, da skurim to maščobo

Cinizem je bil, ne resnična izpoved.