Tekaški forum

Hoj!

Mediji so prepolni raznoraznih nasvetov o tekaški tehniki, drži, opremi, prehrani, treningih, organiziranih vadbah… Pa veste kaj ! V redu, marsikaj drži. Verjamem. Da. Res je. Bo že držalo. Drži pa kot pribito, da .... sta Kolo in Tek: kot levi in desni korak!

http://www.preberite.si/tekac-na-kolesu/

Strinjam se s tabo, junij je mesec za kolo. Dnevi so dolgi in tudi med tednom lahko naredim kakšno uro in pol do dve dolgo vožnjo, pa vseeno zaključim preden se stemni. Nedeljski dolgi tek sem prejšnji teden nadomestila s kolesarskim izletom na Dolenjsko. Jutri pa upam, da mi bo uspelo vstati ob 5h in še pred 8. uro opraviti z dolgim tekom. Če hočem dobro teči zjutraj, moram prej spiti kavo in pojesti lahek zajtrk .

O hribih tudi precej razmišljam, samo ne vem, kdaj bo čas še za to. Med vikendom moram poleg rekreacije opraviti še toliko drugih stvari .

S hitrostjo se ne obremenjujem preveč, mislim, da se jo na mojem nivoju da izboljšati že samo z večjo kilometrino in zavestnimi poskusi teči kaj več kot običajni ležerni tempo .

Uživaj še naprej pri vseh aktivnostih !