Tekaški forum

Živjo,
zanima me kako/s kakšnimi vajami naj se znebim odvečne maščobe na notranjem delu stegen. Ali za v za namen obstajajo kakšni pripomočki vaje...

Nebi rad bil preveč pameten kar se kurjenja maščobe tiče ampak mislim da se ne da kr tak določit.Treba je nasploh znižat % maščobe v telesu in pol je od človeka do človeka odvisno kje se bo to pač prej poznalo.

Točno tako. Odvisno od tipa telesa, oblike. Delaj s celim telesom in kuri maščobe, zmanjšaj vnos sladkorja, v kakršnikoli obliki, črtaj enostavne OH, belo moko...Še bolje pa. če ti kak stručko lahko pomaga sestavit jedilnik. So res prej rezultati pod vodstvom nekega trenerja.