- 29 Mar 2005, 14:22
#35840
Pri teku sem začetnik brez kakšne posebne kondicije (prej sem se ukvarjala s fitnesom). Malo sem prebirala članke in sem si nekako zadala, da bom pri teku poizkušala vzdrževati srčni utrip med 70 in 85% MSU. Je pa problem, ker če ga želim imeti v tem območju moram tek precej kombinirati s hojo, čeprav bi lahko še tekla. Zato me zanima ali nadaljujem s kombinacijo hitre hoje in teka ter pazenjem na srčni utrip ali naj tečem dokler lahko in potem preidem na hitro hojo, pa če prav bo to potekalo pri bistveno višjem pulzu?
Najlepša hvala za pomoč
Najlepša hvala za pomoč
Lp, Petra