Tekaški forum

Pozdravljeni,

ker sem nov član na tem forumu me zanima sledeče: kako planirati trenažni proces treningov za 200 in 400 metrov? Trenutno sem tekel distance na treningu okoli 17,5 sekunde na 150 metrov.

lp čučo

Glede tega vprašanja bi bilo najbolje, da se obrneš na kakega trenerja atletike ali da se včlaniš v katero izmed atletskih društev ( http://slovenska-atletika.si/index.php/ ... slovenije/ ).
Zakaj tak nasvet Večiji del članov Tekaškega foruma, predvsem bolj aktivnih, je povprečnih rekreativcev, ki tečejo na razdaljah od povprečnih rekreativnih prireditev (7-12 km), polmaratonov in maratonov do ultraških razdalj na različnih podlagah, s tem, kar tebe zanima, pa se rekreativci v glavnem ne ukvarjajo.
Lahko sicer tudi guglaš (kar pa si bržkone že naredil) in dobiš nekaj rezultatov v angleščini.
Pa me vendarle zanima: imaš željo trenirati in nastopati na teh razdaljah (vsekakor rabiš trenerja ) ali imaš kakšne druge razloge, npr. kakšne teste telesne pripravljenosti ali kaj podobnega.

LP, vencelj

Lahko sicer tudi guglaš (kar pa si bržkone že naredil) in dobiš nekaj rezultatov v angleščini.

Ali v hrvaškem jeziku, kot npr.:
http://www.trcanje.rs/trening/trening-z ... -200-400m/

Zanimivo, da je v slovenskem jeziku težko najti kaj bolj natančnega...isto je bilo, ko sem za svoje potrebe brskal za rehabilitacijskim protokolom, v drugih jezikih je še kaj, tudi v hrvaškem, v slovenščini pa samo nekaj splošnih napotkov.