Re: Zacetniska vprasanja
OdgovorObjavljeno:17 Jul 2017, 08:48
1,5 na dan? 15km? Ne vem kaj si s tem mislil ... Tecm res do nekje 10km, sem pa sel cc 4x v zadnjem mesecu bolj intenzivno tect (klanci) za okoli 90min - 120min, ceprav vmes tudi hoja (14km, 12km, 10km, 11km) ... Minerale sem cisto tako omenil, ker sem malo v tej smeri razmisljal ... pocutil sem se zelo ok dokler sem konstantno tekel, po cc 2-3dni pocitka pa se mi je zacelo rahlo vrteti (rahlo s povdarkom), po merjenju pritiska je bil ta sicer idealen toda manjsi kot je zame normalno (vem sicer da rekreacija uredi tudi pritisk, toda probal sem si razloziti svoje pocutje) ... Tako sem se pocutil cc 2dni, sedaj pa je ze nekaj bolje ...
ja danes sem narocen pri osebnem zdravniku, niti ne toliko zaradi zgoraj omenjenih stvari, pac zaradi tega ker me ze 10let niso vidl ... bom pa imel moznost tudi malo povprasat o taksnih stvareh ... nizanje pulza vem da je normalno, toda presenecen sem bil da se mi tako hitro niza ... kolega triatlonec prav tako ni mogel verjeti in mi je svetoval naj si bolje zmerim
pri teku moras biti tak, da poslusas svoje telo in prav to sedaj pocnem, preventiva nikoli ne skodi ...
je pa res, da imam veliko vprasanj (vedno zelel vse vedeti in razumeti)
lp, Bojan
ja danes sem narocen pri osebnem zdravniku, niti ne toliko zaradi zgoraj omenjenih stvari, pac zaradi tega ker me ze 10let niso vidl ... bom pa imel moznost tudi malo povprasat o taksnih stvareh ... nizanje pulza vem da je normalno, toda presenecen sem bil da se mi tako hitro niza ... kolega triatlonec prav tako ni mogel verjeti in mi je svetoval naj si bolje zmerim
pri teku moras biti tak, da poslusas svoje telo in prav to sedaj pocnem, preventiva nikoli ne skodi ...
je pa res, da imam veliko vprasanj (vedno zelel vse vedeti in razumeti)
lp, Bojan