Stran 2 od 2
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:27 Nov 2018, 13:19
Napisal/-a Djlongy
Hvala vsem, zelo koristni nasveti.
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2018, 13:16
Napisal/-a Djlongy
Evo, prisel z sprehoda, 35 min, tempo 10min/km, utrip 120-125, cuti se kar okej. Obcutek je, da je to kar hitro in nekako da nisem ful zadihan.
Verjetno je to kar ok zacetek in tempo za naslednji mesec, pa da vidimo, kako bo potekalo?
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2018, 14:08
Napisal/-a Nejc1986
En res dobronamern nasvet; če se uredu počutiš,ce si užival; potem si super naredil...
Bolj ko boš gledal in podajal podatke o tempu in pulzu in podobno, prej se boš začel primerjati z ostalimi... In vedno bo kdo boljši in vedno bo kdo slabsi...
Zato,ne kompliciraj preveč in uživaj in kar tako naprej.
Lp
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2018, 16:15
Napisal/-a zz topka
Če hodiš 10 min na km, je to kar okej korak...
če je še vsaj malo terena za gor, še toliko boljše.
Jast tudi mislim, da se najprej osnovne "kondicije" naužij, in boš videl, kar samo bo šlo na bolje in hitreje....
Pri začetnikih bi jast kar prepovedala imeti vejkarce na roki....
Sam, kej čem jast, jast sem samo jast...
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:28 Nov 2018, 19:06
Napisal/-a short
Odlicno, kar tako naprej!
Sam se vecinoma drzim pravila da grem tako hitro da lahko se normalno govorim vmes, vecinoma niti ne uporabljam HR pasu vec. V neki tocki sem ugotovil da se prevec obremenjujem s stevilkami, zdaj pa samo se uzivam
Re: Razen, ce se mi je odpeljalo
OdgovorObjavljeno:17 Mar 2022, 08:10
Napisal/-a ozcanroy
Pred dvema letoma sem imel podobno situacijo, vsakič sem skoraj padel na tla, v najboljšem primeru pa sem tekel skoraj 3 km.