Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 Banana1
#368203
Živjo,

Zanima me kako izboljšati skok v daljino z mesta.

Trenutno skočim 172cm, rada pa bi skočila vsaj 185cm ali več.

Časa imam 7 mesecev.

Ima kdo kakšen nasvet?

Ali vaje pomagajo?
Delam vaje za eksplozivnost. Npr. skok na klopco, burpees, squad thrusters ...
Predlaga kdo še kakšne dobre vaje?

Kakšno vlogo ima pri skoku telesna teža? Bi se kaj poznalo če zgubim 3-5kg?

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA