- 09 Avg 2005, 16:16
#47507
Pozdravljeni!
Kaj mislite, ali je možno, da se od tega tedna pa do dneva, ko bo ljubljanski maraton, človek pripravi na tek na 10.5 km?
Sedajle sem bolj ali manj začetnik v teku, pred leti sem sicer tekla, bolj rekreativno. Neko splošno kondicijo imam, lahko npr. hodim par ur, pa rolanje in kolo tu pa tam. Ta teden sem začela - po nasvetih, katere sem prebrala na tem forumu - z zelo zelo počasno vadbo teka. Ne mislim tekat vsak dan, ampak nekako 3 dni v tednu, na začetku izmenjavanje hoje in teka, potem podaljševanje teka. Tekla bi na ravnih površinah, ala Tivoli (ne Rožnik) ali pa Pot spominov in tovarištva.
A mislite, da lahko v teh 11-tih tednih napredujem toliko, da se udeležim tega teka? Ali pa se ga udeležim in grem na koncu do cilja peš?
) A izpade to čudno na takih tekmah?
Sem bila ziher, da je proga dolga 6 km in sem šele sedaj vidla, da so jo podaljšali. 6 km se mi ne zdi tako veliko, ampak 10.5 to pa je že druga pesem.
Aja, stara sem 31 let.
Hvala za odgovore!
Kaj mislite, ali je možno, da se od tega tedna pa do dneva, ko bo ljubljanski maraton, človek pripravi na tek na 10.5 km?
Sedajle sem bolj ali manj začetnik v teku, pred leti sem sicer tekla, bolj rekreativno. Neko splošno kondicijo imam, lahko npr. hodim par ur, pa rolanje in kolo tu pa tam. Ta teden sem začela - po nasvetih, katere sem prebrala na tem forumu - z zelo zelo počasno vadbo teka. Ne mislim tekat vsak dan, ampak nekako 3 dni v tednu, na začetku izmenjavanje hoje in teka, potem podaljševanje teka. Tekla bi na ravnih površinah, ala Tivoli (ne Rožnik) ali pa Pot spominov in tovarištva.
A mislite, da lahko v teh 11-tih tednih napredujem toliko, da se udeležim tega teka? Ali pa se ga udeležim in grem na koncu do cilja peš?
) A izpade to čudno na takih tekmah?
Sem bila ziher, da je proga dolga 6 km in sem šele sedaj vidla, da so jo podaljšali. 6 km se mi ne zdi tako veliko, ampak 10.5 to pa je že druga pesem.
Aja, stara sem 31 let.
Hvala za odgovore!
No, ampak moj cilj je polmaraton, za katerega vam, da bo padel 
, saj mi po načrtu, ki ga sledim, ne more spodleteti (zdaj začenjam z dolgimi teki).
.
