Tekaški forum

Mene pa zanima, kdaj tečete zdaj, ko je takšna vročina. Zjutraj se hudo rano odpravljam od doma, pa bi bilo se vstat kako uro prej, še sredi noči. Popoldne se pa tudi ne shladi skoraj do teme (takrat pa je treba otroke spravit v posteljo, zalit rože in bla bla bla). Tako, da po večini tečem okoli 18h ali 19h in moram rečt, da ni ravno preveč prijetno, pa tudi pulz je hudo visok ob ne ravno hitrem tempu.
Lp

Jaz se nekako spravim ob 20:30 ali ob 21:00 in tečem samo zato da tečem. Tko je, to ni čas za rekorde

jaz tečem od 6.00-6.30 zjutraj..ni prav veliko, samo več časa zjutraj nimam, kasneje pa se mi zdi popolnoma nehumano (prej pa tut )

LP

Jest tečem nekje ob 19 uri , res je še prevroče in pulz je tud višji a kaj čmo.

CIAO

Včeraj so nam dejali da naj tečemo v tej vročini res čim kasneje in na čisto niskih obratih. Tečem ob 19 uri a bom začela kasneje od danes vsaj po 20 uri.

Po lanskoletnih izkušnjah mislim, da se da na vročino prilagodit. Trenutno sem v fazi privajanja, tako da sem že opravil nekaj tekov ob 17 uri, ki pa so taki bolj savnasti. Malo več je treba piti, pa nič zato Predvidevam, da še kakšen teden bom moral malo potrpeti, potem bo pa telesu veliko lažje. Duša pa tako ali tako vsakič uživa

Je pa res, da vsakič pomislim na Mravle-ta in si rečem da pravzaprav sploh ni tako vroče

LP

Jest tečem zjutraj, tam nekje do 10h se mi še da, ali pa zvečer po 19 uri. Čeprav je zjutraj veliko lepše in vsaj malo hladnejše. Danes sem šla ob 7.30 na Golovec in je blo super (jutri grem še prej ).

LP, Mojca

jest sem pa danes štartala ob 5.30 in mi je blo že mal vroče
Mojca, si jutri za golovec ob petih?

tečt grem vedno po 20.uri (ko gre otrok spat)
čez vikend pa tudi zjutraj - okoli 8.ure.

vse ostalo lahko počaka.

pulz je pa višji kot ponavadi. ne grem na rezultat. vsaj v vročini ne.

Ja, jest bi šla, sam mi je mal prekmal. Tam nekje ob 7 zvečer bi blo kr OK. Si za, Nataša?

LP, Mojca

Jaz grem tečt tako ali tako, ko se dela mrak-zaradi vzdušja....
Tale vročina je pa itak izvenserijska, pa še tako na hitro je prišla, da se ni bilo časa prilagoditi, tako da kakšen dan pavze vmes ni nič hudega. Danes sem celo popoldne nabiral borovnice in sem bil zvečer čisto uničen zaradi vročine, tečt bom šel pa jutri, če bo kaj bolje

Jaz sem pa oboževal vročino dokler sem redno tekel.Ni lepšega,ko greš ven pri + 35 pol pa opazuješ ljudi okrog sebe kako komaj hodijo v vročini ,pa te gledajo kot,da si priletel z Marsa in zmigujejo z glavo.Ko se telo enkrat privadi na tek v vročem vremenu ni problemov.Samo piti je treba dovolj vmes pa gre.No prejšnji teden sem po dolgem času doživel pravo vročino tud na kolesu.V sredo iz Maribora do Postojne,naslednji dan pa do Medulina.V Istri je bil pekel.Dobesedno.Na asfaltu na soncu verjetno krepko prek 40 stopinj.Karkoli hladnega sem nalil v bidon je bilo v par minutah toplo.Ampak ni bilo nobenih problemov.Samo (kot bi rekel Snežni) dovolj elektrolitov moraš nadomestiti pa ni nobene bojazni.Človeško telo se priladodi na vse ekstremne razmere.No eno stvar sem pa res opazil( vsaj pri sebi) v vseh teh letih treninga.Tek ali kolesarjenje v zelo vročem vremenu zelo obremeni pljuča.Sploh pa na cesti kjer je veliko vozil in s tem izpušnih plinov.

Jaz grem kar ob 6h - rana ura zlata ura samo je že kar mal vroče, če grem po gozdu... Sem pa začela malo kombinirati s kolesarjenjem, da se potem malo shladim. Nekajkrat sem poskusila ob 5 pa sem morala popoldan mal oddremat

Sem kar vesel, da imamo blizu Pohorje, do vintgarja je čist blizu, tam pa
globoka senca, sveža pitna voda, se mi zdi, da kakšnih 10 stopinj manj kot
"zunaj". Tako da je to skoraj edina varianta za dnevni tek. Sicer pa jutra, ki
so že precej zatohla v primerjavi z aprilom in majem, ter seveda zvečer.
Čeprav - ni to pravi čas za kako večje naprezanje, bolj za... miganje.

Jst grem pa lepo na lauf ob 5,30 se mi zdi da je takrat še kr frisno tko da je super. Zvečer pa po 22h.