Tekaški forum

zanima me, kaj si mislite o tem načrtu teka:

http://www.coolrunning.com/engine/2/2_3/181.shtml

in na splošno vaše mnenje ali je smiselno štet minute in se držat programa ali naj se enostavno obujem in se spravim ven.

moji cilji? v kilometrini nobenih,
za kondicijo - ne umret od utrujenosti po hoji v 3. štuk,
za postavo - hitro hodit brez da se mi rit trese.
v času 0,5 do 1 leta.

sanjam?

pkc napisal/-a: ali naj se enostavno obujem in se spravim ven.

Bolje ne bi mogel napisati. To je seveda moje mnenje! Pojdi ven, laufaj, hodi, karkoli... Mogoče čez čas na kakšno prireditev!
Štetje minut, kilometrov in podobno te zna pripeljati v slabo voljo (če kdaj kaj ne boš dosegel po knjigi) pa tudi v poškodbe, če bi mogoče pretiraval!

Jaz sem tako začel! Prve pol leta sem le tekel in tekel (za kondicijo in za hujšanje). Potem pa sem začel nekaj računati in ne vem kaj, pa sem dobil prve znake poškodb. Še dobro, da sem pravi čas ugotovil, da je tek rekreacija in ne tekmovanje, uživanje in ne muka!

Seevda pa ima vsak svoje poglede in cilje. Odloči se kaj je tebi pomembneje!

pkc napisal/-a:moji cilji? v kilometrini nobenih,
za kondicijo - ne umret od utrujenosti po hoji v 3. štuk,
za postavo - hitro hodit brez da se mi rit trese.
v času 0,5 do 1 leta.

sanjam?

Super, pejt ven in se sprehajej in teč po občutku vsaj dve leti, pol boš pa ze vidu v katero smer te nosi glava.
l.p. Tomaž

Ja...tudi jaz sem začela tako....iz ničle. Tako....še pred nekaj leti so vsi mislili, da.....če tečeš, hujšaš. To mi je šlo precej na živce....saj sama nisem imela takih namenov. Cel dan sem sedela za knjigo in se trudila pretočit vsebino knjige v svojo glavo. No, na koncu dneva sem se počutila kot mehkužec in ......

Nekega dne me je brat spravil na Golovec......on je takrat že precej "dobro tekel". Ampak..za mene je bil ta tek prelomnica. Čeprav moram priznat, da sem bila naslednje dni pravi invalid, se nisem udala. Začela sem sama...počasi. Malo teka, malo hoje......in končno pretekla cel "krog". No...se pa še vedno kdaj zgodi, da......se vmes ustavim in.....potelovadim, pa grem naprej.

Nikoli se nisem grebla za kaksen rezultat. Meni je tek vedno in mi še vedno pomeni izključno sprostitev.....takrat grejo možgani res na pašo.
Po teku se dobro počutim in to mi je fajn. No, potem so prišle še razne tekaške prireditve, te so pa sploh fajn.

.....samo voljo je treba imet.....pa bit je treba malo trmast