Zadnje novičke

[sbojan]

V aprilskem Runners Worldu je objavljen zanimiv članek na temo, kako pogosto tekmovati na posamezni razdalji.http://www.runnersworld.com/home/0,1300,,00.html?site=RunnersWorld

Poleg razdalje je glavna razlika, če tečeš na rezultat ali za zabavo, ko si lahko privoščiš malo več tekem. Drugače pa je tveganje poškodb najbrž res preveliko.

[Matevz]

Tvoj link ne pripelje na nič takega o čemer pišeš. Ali je članek sploh objavljen na netu, ali je samo v tiskani izdaji? Če ne, ali lahko napišeš, kaj so ključni poudarki.

[Odzadnjak]

Tople vode itak ne moremo več odkriti in nekega pravila za vse itak ni.

Parametrov, ki vplivajo na pogostost tekmovanja, je veliko:
- koliko obvladujemo razdaljo na kateri tekmujemo?
- velikokrat je tekma na hitri (a zato trdi) podlagi, tečemo v hitrih (in zato lažjih) copatih kar oboje vpliva na večjo možnost obremenitev mišic, sklepov itd.
- kakšen je teren? Gozdne poti pustijo manj posledic kot gorski teki gor-dol in asfaltne ceste.
- koliko se na tekmi "punucamo"? Enim je tekma le močnejši trening, drugi "spustijo" dušo, tretje še ure po tekmi spremlja slabost itd.
- kako hitro se naše telo regenerira - to je odvisno od vsakega posameznika in njegove siceršnje pripravljenosti
- da se spraviti nekaj zaporednih tekem pod streho in s tem lahko nabiramo mikro poškodbe, ki udarijo na dan kot resnejša poškodba mesece kasneje, ko se ne da več nič pomagati...
- večja oz. prekomerna telesna teža gotovo ni prednost
itd.

Za rekreativca naj bi itak veljalo: bolje več počitka kot manj...

[sbojan]

Tvoj link ne pripelje na nič takega o čemer pišeš. Ali je članek sploh objavljen na netu, ali je samo v tiskani izdaji? Če ne, ali lahko napišeš, kaj so ključni poudarki.

Napisano je v članku Race your way fit pod rubriko Magazine na njihovi domači strani. Je eden od dveh člankov, ki ju vsak mesec brezplačno objavijo na spletu.