Tekaški forum

Pozdravljeni! S tekom se ljubiteljsko ukvarjam že 23 let, to je polovico svojega življenja. Doslej se z rezultati na tekaških prireditvah nisem obremenjevala, saj mi je bilo najpomembneje, da uživam v teku. Letos pa me je v Radencih prvič prešinilo, da bi svoj izid morda le skušala izboljšati (polmaratone sem doslej tekla okoli 1:52, včasih malce bolje, včasih malce slabše). Moj problem je, da ne vem, kako naj se lotim treninga, ki me bo pripeljal do boljšega rezultata, saj vedno tečem sama, v ustaljenem tempu in po ustaljenih poteh, z ustaljenimi ogrevalnimi vajami. Rada bi se priključila kakšni organizirani tekaški skupini, sotekačici ali sotekaču, tako da se znebim dosedanje tekaške rutine. Čutim namreč, da bi iz sebe lahko iztisnila še veliko več. Vsakega predloga bom zelo vesela.

rugjana@gmail.com

Tvoj cas je letos meni cilj
Ce zelis pocasneje se lahko zmenva, ampak mislm, no.....

ZDRAVO,
NAJ TI POVEM SVOJO IZKUŠNJO O BOLJŠEM TEMPU:
S TEKOM SEM ZAČE PRED PETIMI LETI, SE UDELEŽEVAL LE LJUBLJANSKEGA (POL)MARATONA. LANI V SOBOTO PRED NEDELJSKIM MARATONOM SEM ŠEL PO ŠTEVILKO IN SI KUPIL SUPERGE MIZUNO WAWERIDER. POVPRAŠAL SEM, ČE JE PRIPOROČLJIVO NAJ JIH JUTRI OBUJEM, PA MI JE ŠEFE REKEL, NAJ DANES ŠE MALO PRETEČEM V NJIH. MENI SE SEVEDA NI DALO IN SEM JIH V NEDELJO TEKEL. DOSEŽENI ČAS NI BIL NE VEM KAJ. DO SEDAJ SEM MARATONE TEKAL OD 1:50 DO 1:45.
POMLADI SEM PA KUPIL KNJIGO Z NASLOVOM OD JOGGINGA DO MARATONA, JO PRIDNO PREBREL IN SLEDIL PREDLOGOM, PA SE JE TAKOJ POKAZALO V RADENCIH, KJER SEM TEKEL 1:40. IN ŠE NAPREJ PREBIRAM KNJIŽICO, KER ME MOTIVIRA.
V LJUBLJANO GREM PA LETOS PO REZULTAT 1:38

Radolca napisal/-a:ZDRAVO,
NAJ TI POVEM SVOJO IZKUŠNJO O BOLJŠEM TEMPU:
S TEKOM SEM ZAČE PRED PETIMI LETI, SE UDELEŽEVAL LE LJUBLJANSKEGA (POL)MARATONA. LANI V SOBOTO PRED NEDELJSKIM MARATONOM SEM ŠEL PO ŠTEVILKO IN SI KUPIL SUPERGE MIZUNO WAWERIDER. POVPRAŠAL SEM, ČE JE PRIPOROČLJIVO NAJ JIH JUTRI OBUJEM, PA MI JE ŠEFE REKEL, NAJ DANES ŠE MALO PRETEČEM V NJIH. MENI SE SEVEDA NI DALO IN SEM JIH V NEDELJO TEKEL. DOSEŽENI ČAS NI BIL NE VEM KAJ. DO SEDAJ SEM MARATONE TEKAL OD 1:50 DO 1:45.
POMLADI SEM PA KUPIL KNJIGO Z NASLOVOM OD JOGGINGA DO MARATONA, JO PRIDNO PREBREL IN SLEDIL PREDLOGOM, PA SE JE TAKOJ POKAZALO V RADENCIH, KJER SEM TEKEL 1:40. IN ŠE NAPREJ PREBIRAM KNJIŽICO, KER ME MOTIVIRA.
V LJUBLJANO GREM PA LETOS PO REZULTAT 1:38

ZMOTIL SEM SE, NAMESTO 8 MORA BITI 5!