Tekaški forum

Kot pronatorju so se mi v novih supergah na notranji strani stopala naredili žulji, pa me zanima, kako se tega najhitreje znebim. Ali prelepit s hanzaplastom ali ne? Nekak imam občutek, da se bo ta del noge utrdil hitreje če zadeve ne prelepim (oz če jo prelepim, da se bodo žulji naredili vsakič, ko bom snel hanzaplast), po drugi strani pa se bojim, da se bodo ti žulji težko zacelili, če bom kar skoz tekal, ne da bi jih zaščitil. Kakšen nasvet?

Če imaš zadosti velike superge, lahko obuješ pod običajne nogavice še ene zelo tanke nogavice. Za čas ko se bosta superga in noga dokončno spoznali bi moralo zadostovati. Glede obližev - meni so se vedno zrolali in potem plesali po supergi, vsekakor pa probaj in boš videl.

....ja Simplon z žulji je vedno bil križ....tudi sam kot pronator sem ga vedno dobil na notranji strani podplatov.....in to samo pri novih copatih.Sedaj imam prakso da z novimi supergami tečem postopoma....se pravi vsak dan dva,tri kilometrčke...potem zamenjam superge in naredim trening do konca.To ponavljam dokler se superge na utečejo.Edino zdravilo za že narejene žulje pa sem jaz dobil v lekarni....posebni obliži za žulje,ki so tudi vodoodporni.Pred vsakim treningom gor....po vsakem treningu dol.Da pa se žulj dobro zaceli pa 14 dni....in vse bo spet ok.....če pa tudi to ne pomaga,potem pa ti priporočam pavzo in
Pa hitro okrevanje.....



TEK JE EN SAM VELIK UŽITEK

Včeraj sem sam dobil žulj na palcu desne noge in to na istem palcu kjer me je na Ptujskem maratonu nabilo v noht . . In to ne pri novih ampak pri 1/2 leta starih copatih, s katerimi nisem imel nikoli problemov.

Kako je to mogoče nisem in nisem mogel ugotoviti.
Potem pa mi je kapnilo.
Copate sem opral v pralnem stroju pred Ptujskim maratonom....

Tudi sam sem pronator pa vendar imam srečo, da me superge skoraj nikoli ne ožulijo, vsaj iz tega razloga ne. Žena ima pa z žulji hujše težave. Pomaga si tako, da si pred uprabo, na najbolj ranljivih mestih prelepi obliže, tako kot to dela sinisini in pa postopoma povečuje kilometrino. Če se pa že naredi žulj, pa ne gre drugače, kot počakati, da se posuši in zaraste, drugače se lahko zdrgne do krvavitve. Običajno traja kakšnih 7-10 dni. Dobro dene kakšno ognjičevo mazilo...