Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
Uporabniški avatar
 strelec30
#7151
Star sem 30 let in pred štirimi leti sem bil,star 26 let,tik pred tem,da zaradi svojega načina življenja totalno zabluzim.Vsakodnevno slonenje za šankom,škatla do dve pokajenih cigaret dnevno,minimalna,se pravi,najnujnejša fizična aktivnost in 100kg teže-tak sem bil.Brez samozavesti,brez svojega ega in povrh vsega še prepričan,da živim o.k.,da živim čist normalno,ker mi je pač tako godilo.Prišli so problemi v službi (alkohol),zapustila me je tudi punca in februarja 2000 sem se odločil,da bom drastično zmanjšal količino alkohola,česar se držim še danes.Po nekaj mesecih sem se odločil tudi za opustitev kajenja in da začnem hujšat.Res sem začel in odločil sem se tudi,da bom poskušal dvakrat do trikrat na teden tudi malo teči.Res sem začel,kupil sem tekaške copate,ostalo opremo in res parkrat tedensko tekel.Počutil sem se izvrstno;kilogrami so počasi,a vztrajno začeli plahneti,Končno sem po dolgem času spet dihal s polnimi pljuči,brez tistega značilnega občutka dušenja,ki nam je vsem (bivšim) kadilcem tako dobro znan.Količino teka sem počasi povečeval in po nekaj mesecih je bila moja tedenska doza teka že okrog 40km tedensko (približno 10km dnevno,4 krat na teden).Začel sem še bolj pazit na prehrano,živeti še bolj športno,se odpovedovat stvarem,katerim se do takrat nisem (občasna ponočevanja in podobno).Spoznal sem tudi enega od zdajšnjih prijateljev in sotekačev.Srečala sva se nacesti,oba sva tekla svoje običajne kilometre in povabil me je v naš (moj sedanji) tekaški klub.Včlanil sem se vanj in postal še bolj zagret tekač.Odločil sem se,da bo tek način mojega življenja.Začel sem teči na organiziranih rekreativnih tekih,sem reden udeleženec maratona v Radencih,Ljubljanskega maratona,lani sem tekel tudi na berlinskem maratonu.Dandanes imam 70kg,punco in imam svopj jaz ter zvrhano mero samozavesti.Res je,da sem že 15 let astmatik in da se mi je astma pred kake pol leta spet pojavila.Imam občasne napade sopenja,vendar se mi je stanje v zadnjem času izboljšalo.Kljub tej nadlogi tečem;vem,da moram,še posebej zato,ker sem astmatik,živeti športno.Imam načrte,preteči želim še veliko maratonov,polmaratonov,teči še naprej po okoliških gozdovih,poljskih poteh,hribih,cestah,sem skoraj že zaščitni znak svojega kraja;Ljudje so me vajeni,pozdravljajo me,deležen sem marsikaterih pripomb,v glavnem dobronamernih.Ko pada dež,sneg,ne pomišljam-oblečem pajkice ali hlačke,majico,pa grem.Enako tudi v toplem vremenu.Seveda ne tečem v ekstremni vročini ali v hudem mrazu oz.vetru ali v hudih nalivih.Drugače pa me ne zaustavi nič.Vesel sem,da živim,uživam v svojem življenju,še posebej v teku,ki je poglaviten del le-tega.Vse kar sem dosegel,sem dosegel sam,zase,za svoje zdravje in dušo.Vse dosegel s pomočjo teka...Nimam sicer nekih neuresničljivih ciljev;zavedam se,da ne bom nikoli recimo evropski prvak v maratonu (hehe),ampak si postavljam realne,uresničljive cilje in jih poskušam uresničevati.Motivacija je pač zelo pomemben element in vedno jo je treba ohranjati.Seveda je pa zelo pomembno ohraniti tudi trezno glavo pri vsem skupaj in s tekom ne pretiravat.Težko je najti tisto pravo mejo med pretiravanjem in napornim,vendar še koristnim treningom,ampak gre.Dobiti moraš pač občutek za to.
Torej,tek je postal moje življenje.Ko tečem,meditiram,enakomerni koraki po asfaltu so moja mantra;Takrat moje misli odtavajo v višave in čeprav sem včasih zelo utrujen,uživam v tem;življenje ima smisel,vse top sem spoznal med tekom,to spoznavam še dandanes in trudil se bom,da še dolgo časa.Hvala in nasvidenje!
Uporabniški avatar
 Fotr
#7172
strelec30 napisal/-a:Torej,tek je postal moje življenje.Ko tečem,meditiram,enakomerni koraki po asfaltu so moja mantra;Takrat moje misli odtavajo v višave in čeprav sem včasih zelo utrujen,uživam v tem;življenje ima smisel,vse top sem spoznal med tekom,to spoznavam še dandanes in trudil se bom,da še dolgo časa...


Dobrodošel Benjamin, če malo pobrskaš po forumu nas je kar nekaj takih, ki nam je tek ali spremenil življenje ali nam ga pomagal lažje preživeti. Zelo sem vesel zate in ti privoščim, da si se znal odtrgati od škodljive življenjske poti. Prav si naredil, da si se nam pridružil, našel si družbo, ki ji tek pomeni izziv, zabavo in rekreacijo! Naj ti bo prijetno med nami!
Uporabniški avatar
 matjaz
#7183
:D :D :D benjamin, ne bom veliko razkladal, prisel si v pravo druzbo, nas je tu kar nekaj z zivljenskimi grehi in tek nam pomaga. :D :D :D
Uporabniški avatar
 drejc
#7196
Zelo doživeto si opisal svojo pot do spoznanja o pomenu teka za tvoje življenje.
Zanima pa me odkod volja, da si zapustil šank, da si se odpravil natek namesto da bi se spravil k mizi in naprej jedel. Gotovo niso kilogrami tako gladko padali, da so se kdaj pojavile krize in je tehtnica pokazala malo več kot bi želel. Kje si v takih trenutkih poiskal voljo, smisel ali podporo.
Uporabniški avatar
 mojcej77
#7206
Živjo, Benjamin!
Tok sm ponosna nate, da je še meni zrasel ego! 8)

m

pies:fotr, nate pa tud! pa na vse, ki so, si ali še bodo spremenili življenje. Na bolje!
 mateja
#7211
Bravo Benjamin! Še ena spodbuda, da je potrebno vztrajati (zame :lol: :lol: :lol: ....)

Lep dan!
Uporabniški avatar
 miro
#7267
Benjamin

Drugo leto , zadnjo nedeljo v aprilu lahko prideš v Mojstano tečt na Tek zaupanja , kjer smo zbrani v glavnem taki , ki smo se uspešno " odlepili " od šanka.
Doživel boš izredno pozitivno izkušnjo - ne bo ti žal!
Lp
Miro
Uporabniški avatar
 strelec30
#7272
O.K. pridem v Mojstrano,ni problema.Če bo vse po sreči,seveda
Uporabniški avatar
 Staša
#7303
miro napisal/-a:Benjamin

Drugo leto , zadnjo nedeljo v aprilu lahko prideš v Mojstano tečt na Tek zaupanja , kjer smo zbrani v glavnem taki , ki smo se uspešno " odlepili " od šanka.

Lp
Miro


A ti tut? Ja bravo... pa kdo bi si mislil - jest sem te pa tako v podzavesti označila kot športnika od rojstva (iz kakšne reprezentance, še jugoslovanske?!?)
Uporabniški avatar
 strelec30
#7335
staša,m :shock: zanima,kako in kdaj sem pa jaz prišel v tvojo podzavest?
Uporabniški avatar
 Staša
#7336
Strelec, tebe še nisem videla v živo, Miro pa res tako deluje...
Ma vsa čast za take velike korake. Ko slišiš take zgodbe, se ti potem zdijo tvoji (mislim moji) problemi manjši, vsekakor pa imam več moči spoprijeti se z njimi. Bravo!
Uporabniški avatar
 strelec30
#7338
Ja,vsi mamo pač svoje probleme,tak je ta svet...
 Nataša
#7340
evo, sem pa direkt paše...

glej spodaj
Uporabniški avatar
 miro
#7364
Staša ne boš verjela , vendar sem , kot mlajši mladinec resnično zastopal "Jugo" na evropskem prvenstvu v Judu. Zapil sem se kasneje , glede na splet okoliščin.
No pravočasno sem se upel "odlepiti" od šanka , zato tudi v Piramidi pijem kavo in vodo.
Lp
Miro
Uporabniški avatar
 strelec30
#7390
Jaz se glih nisem zapil,ampak dosti mi pa tudi ni več manjkalo.Še občasno pijem,vendar od alkohola le pivo,pa še to bolj poredko in v mejah normale.Pridobil sem pač določeno samokontrolo,disciplino in tega se držim.

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA