Zadnje novičke

[spela*]

@spela* in ostali, ki začenjate tekaško kariero!
Zelo vzpodbudno za bralce foruma bo, če boste javno zabeležili svoje teke
v tej temi. Tudi, če vam ne bo šlo vse po načrtih.
Kot na primer danes meni. :<

@PJ: Predlagam obiske K-rožnika, saj obstajata dve skupini tekačev. Izvrstna vaditeljica je MiciM, ki se bolj poredko pojavi na Goladi.
Jaz, ki sem bolj počasen, sem za kazen njen tajnik in izrekam uradne dobrodošlice...

K-rožnik? Lahko poveš kaj več, kakšen link?

[spela*]

Čao Špela !

Vse čestitke za dosežek. Jaz sem tud začetnica. Tečem 2 mesca. Zdaj sem na 10 km, kar mi ni več problem pretečt ca 2-3x na teden , čas je pa bolj bogi - ca. 65 min (9 km/h). Ampak v glavnem po ravnem. Kakih visokih ciljev res nimam (tud nisem več najmlajša), bi pa letos rada sodelovala na nekaterih tekmah. Bolj za vzpodbudo. Zato sem prav vesela, da ste še ostali začetniki tukaj.
lp
Tanja

Po dveh mesecih 2-3-krat na teden 10 km? Bravo! In tudi za čas vse čestitke, meni se to zdi prav super čas (zame je tak dosežek še daaaleč).

[bobr]

K-rožnik? Lahko poveš kaj več, kakšen link?

http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7559&start=0

[Wega]

KLIK na kRožnik

Sicer paje to na kratko luštkan tek po in okoli Rožnika. Ena skupina, (med nama: sami egoti) šibne dalje, ZEN sekcija pa lušn fletn capljamo zadaj. Na polovici in potem seveda še na cilju se spet vsi sestavimo skupaj in odidemo na strokovno analizo treninga, kjer eee, no saj to boš pa sama videla.

Danes ob 18h torej na prvem parkirišču v Mostecu s strani Šiške oziroma zadnji če greš iz mesta proti Šiški po Večni poti. Tam zagledaš en kupček čćudnih tipov, jep, to smo mi.

[bobr]

Danes ob 18h torej na prvem parkirišču v Mostecu s strani Šiške oziroma zadnji če greš iz mesta proti Šiški po Večni poti. Tam zagledaš en kupček čćudnih tipov, jep, to smo mi.

Sploh danes k je tako gnilo vreme Ampak ni ovir za nas...

[spela*]

Danes ob 18h torej na prvem parkirišču v Mostecu s strani Šiške oziroma zadnji če greš iz mesta proti Šiški po Večni poti. Tam zagledaš en kupček čćudnih tipov, jep, to smo mi.

Sploh danes k je tako gnilo vreme Ampak ni ovir za nas...

Hvala za link. Zaenkrat mi je razdalja (9 km?) še preveč, a morda se vam čez nekaj tednov kdaj pridružim, če me seveda počakate na koncu.

[spela*]

Danes pretekla drugih pet!
Čas - dobrih 33 minut, čeprav sem imela prvo polovico občutek, da imam težke noge.

[naki]

Oj,


jaz pa ravnokar pretekla 4,5 km v 36 min. Ampak terenski tek (klanci). In to po enotedenskem premoru zaradi prehlada, ki mi ni dovolil migati . S časom se res ne hvalim, sem pa zadovoljna z vsakim metrom ki ga pretečem.

špela*, ti pa nikar tako pridno ne treniraj, sicer si ne bom upala tečt s tabo

[spela*]

Oj,


jaz pa ravnokar pretekla 4,5 km v 36 min. Ampak terenski tek (klanci). In to po enotedenskem premoru zaradi prehlada, ki mi ni dovolil migati . S časom se res ne hvalim, sem pa zadovoljna z vsakim metrom ki ga pretečem.

špela*, ti pa nikar tako pridno ne treniraj, sicer si ne bom upala tečt s tabo

Bre skrbi, kar zadeva klance, si na boljšem, jaz se z njimi še nisem spopadla.

[Radolca]

Bravo spela*!
Nikar pa prehitro ne začni s predolgimi, da se ne boš slučajni naveličala tečt!

[spela*]

Bravo spela*!
Nikar pa prehitro ne začni s predolgimi, da se ne boš slučajni naveličala tečt!

Brez skrbi, za jutri imam v načrtu le 20 minut teka.

[Tina_brzina]

Špela, čestitam!

Če boš kdaj imela občutek da ti ne gre, se spomni name, ki 4,5km tečem 37 minut.

Na desetko si pa sploh še ne upam. Bom videla če bom danes kaj izbolkšala čas na 4,5.

[spela*]

Spela* vidi, da je čisto zanemarila svojo temo in da mora poročati, saj je že kar hitrejša kot na začetku svoje tekaške "kariere".
Na zadnji dirki štafet je 7,8 km pretekla v 40,5 minute. Kar je zanjo zelo v redu (in celo malo boljše od taeve napovedi).
Čeprav je, ko je odprla to temo, načrtovala "le" 10 km v Radencih in potem "mogoče kdaj" polmaraton, je kmalu postala bolj ambiciozna in se odločila, da bo polmaraton tekla že letos, verjetno že septembra na Ptuju, vsekakor pa oktobra na Ljubljanskem maratonu, kjer ima obljubljenega "zajčka" za čas pod 1:50 (kajne, bobr? ), čeprav ji to verjetno ne bo uspelo.

[Tina_brzina]

Jst bom kar nehala lavfat

[spela*]

Jst bom kar nehala lavfat

Ne, ne.
Hotela sem poudariti, da napredek zagotovo sledi!