Tekaški forum

Mogoče je že kje omenjeno ampak nisem našel nič konkretnega....
Tečeva s prijateljem, lastim si polarja RS400, on ima nek xfact?... Po 45 min teka pulz nekje med 140-160 je moj izkupiček Kcal 7xx, njegov pa 5xx.
Je možno tako odstopanje (po kilogramih sva enaka, leta skoraj ista...)?
Kakšna je vaša poraba pa 45 min, pulz med 140-160??

Hvala!

Meni se zdijo tele stevilke precej visoke. Jaz ponavadi porabim med 500 in 600 kcal na uro. Res pa je, da imam verjetno manjso kilazo, ampak pa tecem pri visjem utripu.
Sicer se je pa o teh meritvah kalorij z urami ze precej govorilo, ker je poraba odvisna od precej razlicnih vzrokov in so te tvoje (pa tudi moje) meritve precej grobe.

Moj S710i je v torek nameril takole:

Duration 0:45:00
Sampling Rate 5 s
Energy Expenditure 571 kcal
Number of Heart Beats 6762 beats
Recovery -18 beats
Minimum Heart Rate 127 bpm
Average Heart Rate 150 bpm
Maximum Heart Rate 167 bpm
Standard Deviation 4,5 bpm

Moja teža je okrog 77kg pri višini 178cm in skoraj 32ih letih.

Še za primerjavo mogoče pri 20 udarcih višjem utripu:
Duration 0:45:05
Energy Expenditure 685 kcal
Number of Heart Beats 7588 beats
Average Heart Rate 168 bpm

Vprašanje pa je tudi kako katera ura meri te kalorije. Primerjaš po moje lahko le rezultate z istimi urami.

Trajanje 36 minut, max utrip 159, povprečen 149, 433 kcal. Moja teža je pa 100 kg. Daljše proge nimam, ker ima punca večkrat uro.
Ona ima pa naprimer pri trajanju 55 minut max utrip 167, povprečnega 157, poraba energije pa 461 kcal. Težka je pa 58 kg.
Ura je Suunto t6

Še en primer z mojo RS800. Danes sem odtekel 37 minutno turo 8km z povprečnim pulzom 153 in porabo 600kcal. Pomojem računa na podlagi let, teže, višine in spola. Bi pa bolj zaupal Polarju kot xfactu.
Enkrat za foro zamenjajta uri in boš videl kdo ima prav

Ura ''Sigma PC-15''
Čas: 47 minut
Starost: 39 let
Teža: 106 kg
Pulz: 154/164
Porabljene kalorije: 955

LP
Matjaž

Včeraj popoldne, "easy" tek:

Ura: Polar RS800
Čas: 1:03:03 (10,2 km)
Utrip med tekom max/povp.: 148/142
Utrip max: 180
Teža: 88 kg
Višina: 178 cm
Starost: 40 let
Spol: M
Poraba: 826 kcal

45 minut teka = 10 dkg čokolade

forerunner 50
dolžina 10km
čas 48 min
najvišji HR 190
povprečen HR 171
povprečna hitrost 12 km/h
teža 71
višina 171
starost 21 let
kalorije 766

bo to vredu?
uporabljam uro šele nekaj dni in malo preverjam, kako je natančna
lp