Forum za opise in izkušnje iz tekaških prireditvah. Povejte, kako je bilo. Lahko ali težko, da gremo prihodnjič še mi zraven :)

Moderatorji: ero, AVI

#22315
Zdravo!

moram reci, da je bil ta, prvi Rokov maraton, zelo v redu. Odlicna pokrajina, odlicna proga, ceprav izjemno tezka in dobra organizacija. To je bil moj cetrti poskus v malem maratonu in definitivno najtezji. Do petnajstega kilometra smo sli skoz gor pa dol, v nekaj klancih bi imel probleme se z gorskim kolesom. Spust v petnajstem kilometru je bil za extremne kolesarje. Tam se je pojavil zulj, s katerim sem prezivel do konca. Zadnjih sedem kilometrov ni bilo tako zanimivih, bili pa so po ravnini. Mojim nogam je to ustrezalo.

Na nesreco sem tekel celo progo sam, vsaj od petega kilometra naprej. 200 metrov pred mano sta bila skozi dva tekaca, ki ju nisem mogel ujeti. V zadnjih sto metrih me je prehitel en tekac in na koncu sem osvojil zelo dobro deveto mesto s casom 1:26 :). Zal niso imeli razdelitve po kategorijah in nisem dobil nobene nagrade :(:( Presenetila me je ena gospa, ki je bila sigurno cez 60 in je koncala s casom 1:50, ki je izjemno dober za 21km, za to progo pa izvrsten. Moral sem ji cestitati.

Kar se tice organizacije, morajo popraviti en par stvari. Ko sem prisel do cilja sem vprasal (zaradi zulja) za prvo pomoc. Je niso imeli, ker so resevalci vozili za tekaci. To se mi ne zdi opravicilo. Druga stvar so bile okrepcevalnice, ena vsak 5 kilometrov. Premalo za tako zahtevno progo.

Upam, da ta tek zame ni bila prevec naporna priprava na ljubljanski maraton.
Uporabniški avatar
 runner
#22320
1:26 ... odlično stari!
sorchy za žulj... (superge?)
Detajle mi boš povedal v pon v službi.

LP runner
Uporabniški avatar
 pementos
#22325
Zivijo,

kar se tice zulja ne vem, kaj naj naredim. Po Radencih sem zamenjal superge, kjer sem poskusil najboljse nogavice, ki obstajajo na trgu, in vseeno sem dobil hude zulje. Zdaj imam ACIS 2090, s katerimi sem zelo zadovoljen. Na treningu nimam nobenih problem, ceprav vcasih in v daljsih razdaljah tudi se marsikateri pojavi. V glavnem se pojavijo na tekmah. Priporocali so mi, naj uporabljam dvojne nogavice. Izgleda, da to ni splosna resitev. Ocitno imam preobcutliva stopala. Mogoce s kaksno kremo, ki zmanjsa trenje. Ce ima kdo kaksne izkusnje, prosim, naj mi pove.
Uporabniški avatar
 pementos
#22326
Hvala za cestitke.
Uporabniški avatar
 editor
#22329
Zdravo!

Tudi jaz sem se udeležil včerajšnjega teka z druščino.
To je bil moj prvi 21k za moje pojme bolj gorski tek ker kot je napisal
pementos je bilo do 15km večinoma gor in dol po hribu tako, da sem bil na treh točkah vspona prisiljen hoditi ker je bilo res zelo v hrib.
Drugače pa na srečo brez žuljev za kar je seveda odgovoren TF s svoji nasveti, ker sem si namazal vse kar je bilo možno.
Tako nisem imel problemov s stopali, bradavicami....
Organizacija če jo primerjam z Logarsko je bila odlična na vsake 5km okrepčevalnica z odličnimi dobrotami kot so pecivo, potica, domače klobase in nevem še kaj vse ker si sploh nisem upal detaljno pogledat ker bi drugače odstopil ( kot bi prišel v slastičarno). Drugo leto se splača priti na tek samo zaradi okrepčevalic seveda so imeli tudi vodo, čaj, zeliščne
napitke...
Edino kar sem pogrešal so bili gledalci, ki jih seveda ni bilo ali pa so se skrivali. Tudi prehod čez mejo je bil brez težav, čeprav bi naj imeli s sabo osebne izkaznice ali pasoš. Na cilju smo prijeli še zelo lepo medaljo.
Za garderobe je bilo poskrbljeno in seveda kopanje v mrzli vodi za najbolj pogumne. Za čisti finale pa še politnični govori lokalnih veljakov
kar nam je vzelo uro časa ker smo bili prisiljeni počakati do odhoda prvega avtobusa ki je peljav na start ob 17. uri.
Če sklačim vse skupaj v en stavek odličen tek, odlična orzanizacija
tudi vreme idealno. Gotovo se vidimo spet drugo leto.
Če kdo ljubi domače dobrote se naj gre vsaj malo posladkati.


editor :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Uporabniški avatar
 Binch
#22330
Tole je bil moj prvi pol maraton .... pa bom zdele mal pocivala ker bom ocitno mogla mal bolj trenirat ce nocem nobenih posledic met.

V glavnem, proga je bla res tezka ... se posebej tisti zadnji spust, joj moja kolena.... Muskelfiber mam itak po celih nogah, kar je bilo za pricakovat ...sam kolena me pa res jebejo :cry:

Organizacija drugac meni nacelom okej, zdravniki so mi dal en lusten flajster za cez zulj (ki se tut meni dela NON STOP in ga mam ze poln kufer, dvojni stumfi ne pomagajo, flajstri tut ne). Hrane je bilo prevec, pijace dovolj, tisti skokec na hrvasko je bil pa res en minimalen hehehe. Rezultat okoli 2 uri 10 minut dejanskega teka (za mene super rezultat glede na to da vec kot 10 se nisem tekla in da treniram ne sploh), na postankih smo si malo privosclili jedace in pijace in pocivanja ter raztezovanja, pa je vse skupaj naneslo se pol urce vec. Proga je bila zahtevna, pobirat me je zacelo tam okoli 16km - mislim, da je to ravno po tistem dolgem klancu navzdol in daljsi ravnini do zadnje slovenske okrepcevalnice. Tam je bila res kriza, pa mislim da brez MihePR ne bi slo, ker je lepo zamotil moje krticne momente z razlagami o najrazlicnejsih temah (MihaPR je imel namrec bolj 21km sprehod zraven hehehe). Z nama je tekla se kolegica, ki je imela podobne "tezave" kot jaz - prvic na tako dolgi progi, do sedaj vedno okoli 10km. Nekako skupaj naju je pricelo pobirat, ampak se nismo dal. Ce smo prsli do 16 .... je bilo potem ze 18, tako na koncu ga pa ze se stisnes do 19...pa je bilo treba cim prej cez hrvastko nazaj domov in smo se znasli na 20km. Iz samega zadovoljstva (da bo vsega zelooo kmalu konec) sva ga potegnile zadnji kilometer in ga res nasponale do konca. Ce bi bil cilj 100m dlje mi verjetno ne bi zneslo ker sem res skurla zadnje atome v tistem kilometru. Prav presenecena sem bila, da lahko toliko stisnem iz sebe kljub temu da sem bila cist fertig ze. V glavnem, MihaPR je zadnji km se bolj nasponal in koncno prisel do malega zadovoljstva hehehe (zdej me bo tepu), da naju je vsaj prehitel ce sva ga ze nakurle, da je celo pot z nama pretekel. No sicer pa, ob vsem "dopingu" na progi (vsaj sest
"zemljic" :twisted: ) ne dvomim, da mu je ostalo se dovolj energije za en krog :twisted: Aja, potalali so nam lustne medalje!

Mi smo se potem po golazu spokali do term in se sli mal namakat v bazen .... ce bi mal segreval sprot vooo bi blo super za moje trde noge heheh, no pa tut tko je blo cist fajn.

V taki druzbi res ni bilo tezko tect, samo za prihodnji pol maraton se bom pa vseeno vsaj mal pripravljala...Do cilja lahko pridem, to zdej vem, samo posledice moram zmanjsat (da ne bom po stengah ritensko hodila dol in bodo kolena prezivela, ceprov sumim za tole tist klanec dol au au auva) pa mi bo vse skupaj se prevec vsec ratalo.
Uporabniški avatar
 MihaPR
#22361
No, poročilo napisala že Binch, se mu popolnoma pridružujem. Sicer sem probal vecino casa tečt za mojima sotekačicama, bil tam definitivno najlepši razgled, pa še psihološko pomagal, ker sta bile skoz v prednosti.
O tistih šestih žemlcah pa jest resnično čist nič ne vem Slika
Uporabniški avatar
 GaGa
#22416
Vsem čestitke, še posebej pa BINCH. Bravo, a vidiš, da se da!!! No naslednjič se nama lahko pridružiš na PST :D
Uporabniški avatar
 Binch
#22494
editor zakon si!!! Smo ze jamrali, ker nobeden od nas ni imel fotoaparata s sabo, da bi vsaj eno spominsko fotko naredili pa si nas ti ujel pri "ogrevanju"! :)

dabest!!!
http://www.moj-album.com/album/4893/?os=5072#

(levo Binch, v sredini kolegica Anja, in nasproti MihaPR)
 Nataša
#22501
Čestitam, Binch, za prvi daljši tek in dober rezultat. Bravo! Upam, da se naslednje leto vidimo...v Sežani? :wink:
Uporabniški avatar
 Binch
#22509
Hvala vsem za spodbudne besede in cestitke ... brez vas definitivno ne bi razmisljala sploh o kakih 21km ... No, okej, ce me MihaPR ne bi v "vodo vrgu" tut verjetno ne...

V kaki Sezani ja, se zna zgodit, da se jest mal mesecno kilometrino dvigovat zacnem. Sej ves, vse za :TF)
Uporabniški avatar
 editor
#22531
Binch napisal/-a:editor zakon si!!! Smo ze jamrali, ker nobeden od nas ni imel fotoaparata s sabo, da bi vsaj eno spominsko fotko naredili pa si nas ti ujel pri "ogrevanju"! :)

dabest!!!
http://www.moj-album.com/album/4893/?os=5072#

(levo Binch, v sredini kolegica Anja, in nasproti MihaPR)


Je res je bilo malo narodne ker smo bili vsi brez foto opreme!
Drugače pa nisem slikal jaz ampak organizator!
:lol: :lol: :lol: Zakon sem pa res, ha, ha , ha 8) 8) 8)
 Jerry
#22644
Pridružujem se čestitkam organizatorju. :D :D :D Teren je bil lep in razgiban, spust pa res, kot je bilo že omenjeno, nad pričakovanji :shock: , čeprav je organizator predstavil relief proge. Vendar, če ti rezultat ni v ospredju pač znižaš hitrost in boke ter se počasi spustiš.

Se vidimo prihodnje leto.
Uporabniški avatar
 aljosa
#22660
Lep pozdrav vsem skupaj.

Začel sem bolj resno teči in hoditi na tekaške prireditve.
Zasledil sem ta forum in moram reči, da je zelo dober in izveš veliko novega o teku in vsem kar spada zraven, zato sem si rekel zakaj se ne bi včlanil.
Letos sem že bil na 8km v Sežani, 10 km v Radencih in 8km v Ljutomeru.
Na Rokov tek sem se pripravil in prvič tekel polmaraton.
Moram reči, da mi je kar šlo in je bil super trening za ljubljanski maraton.
Pohvaliti moram celotno prireditev, sem zelo pozitivno presenečen.
Vse se mi je zdelo super in naslednje leto bom prav gotovo zraven.
Lep pozdrav vsem tekačem.

Aljoša

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA