Tekaški forum

Kolesarji so svoje danes opravili. Tako smo jutri na vrsti še tekači. Se vidimo

Živjo,

uspešno smo se vrnili iz Maribora, kjer smo se danes potili na trasi malega maratona in desetke na 2. Eko maratonu.
Vse pohvale organizatorjem in vsemu kar se je dogajalo ob, na in po tekmi . Proga in okrepčevalnice so bile vzorno označene. Okrepčevalnih postaj je bilo dovolj in vse so bile odlično založene. Trasa polmaratona je bila po mojem mnenju precej zahtevna, predvsem zaradi klancev. Vročina je prispevala, da danes nisem dal od sebe svoj optimum a sem vseeno zadovoljen z rezultatom in uvrstitvijo.

Pohvalil bi tudi vsebino vrečke, ki smo jo prejeli ob prevzemu startnih številk ter dobro založene stojnice v ciljnem izteku.

Edina pripomba gre na račun neučakanega voznika modrega vozila, ki je polkrožno obračal na trasi teka (nekje med 6. in 7. km) ravno v trenutku ko sem tekel mimo, tako da sem se mu moral umakniti na travo.

Sicer pa lepo vzdušje na progi in veliko zadovoljnih obrazov v cilju.

Čestitke vsem za odlične rezultate. Še posebej Mucu za 3. mesto v absolutni razvrstitvi pa seveda Arifu za 2. mesto in Vračiču za zmago. Tudi punce - Daneja in ostale ste blestele :

TF tudi po kategorijah zasedel lepo število mest med prvimi tremi .

Tule je nekaj FOTK z razglasitve in po tekmi.

Lep pozdrav in hvala za dobro družbo, Matjaž

P.S.
Hvala tudi TIMING ljubljana za hitro obdelavo in objavo REZULTATOV

Pa je za nami 2. Eko maraton. Najprej je potrebno pohvaliti organizatorje. Tisto zmedo z boni za malico bodo do drugega leta že uredili, vse ostalo je bilo na zelo visokem nivoju. Če primerjamo z lani so stopili organizacijsko z velikimi koraki naprej. Tudi okrepčevalnice so bile za nas tiste na koncu kolone polno založene, vsega je bilo v izobilju, kar je bilo v tej vročini zelo pomembno. Cilj je bil tudi zadetek v polno, vso dogajanje na trgu Leona Štuklja pa tudi. Celo navijači ob progi so se letos zbudili. Jaz sem navdušen, Eko postaja pravi tekaški praznik.

Kar se tiče mojega teka lahko rečem, vse v okviru mojih trenutnih zmožnosti. Tisti ki me dobro poznate, tako veste, da sem že zdavnaj opravil s hitrostjo, kljub temu je čas 2:10:36 eden boljših zadnje čase.

Se vidimo drugo leto ob istem času na istem mestu

Proti večeru še naložim fotke, cel kup jih je posnela Marjetka.

Kratko poročilo:
13. med ženskami,
3. v kategoriji,
bruto čas 1:43:38,
neto čas 1:43:?? (bruto - 20 sekund)

Zdaj pa še malo daljše:
Ko sem izvedela, da bo organizator letos poskrbel za tempo tekače, sem se odločila, da bom tekla v družbi zajčka 1:45:00.
Družbo sem imela res odlično, okoli mene sami fejst fantje, polni humorja in pozitivne energije. Kilometri so tako hitro minevali. Tek je bil enakomeren, tempo se mi ni zdel prehud. Vstavili smo se na vsaki okrepčevalnici, ki so bile razporejene na vsakih 2,5 km. Sonce je prijetno sijalo, malo pihljal vetrič, vremenski pogoji, ki sem se jih bala, na koncu pa se je vse izteklo celo malo nad pričakovanji.
Tekaški kolega mi je svetoval: drži se Marjana, če pa se boš čutila dovolj močno, pa v drugi polovici potegni. Po 11 km se še nisem odločila za pobeg, saj je bilo prav luštno kramljati s sotekači. V petnajstem km sem le zbrala pogum in se odlepila od skupine 10 tekačev. Do cilja sem tako tekla bolj kot ne sama. Zadnji kilometri (poznano od lani) so na tem maratonu prav mučni, veliko ovinkov in kar nekaj klancev, vseeno sem se z zadnjim delom proge odlično spoprijela.
Z današnjim tekom in seveda tudi rezultatom sem zadovoljna do Lune in nazaj. Svoj osebni rekord sem izboljšala za skoraj 9 minut.

Drugo leto spet pridem

Nekako sem se tudi jaz "privlekel" do cilja 10 kilometrske proge v času, ki je premosorazmeren z vloženim trudom.

Kakorkoli že, v teku sem lagodno užival precej minut dlje kot marsikdo med vami, zeblo me pa tudi ni.

Sicer pa sem se imel v Mariboru zelo lepo, saj sva z ženo preživela čudovit poletni vikend, prespala pa sva v hotelu, ki je od ciljnega prostora oddaljen dobrih 100 m.

PS:
Opažam, da je bila TF udeležba precej močna , žal sem se srečal le z nekaterimi.

PS PS:
Seveda se bom tudi jaz vračal na ta tek, saj je bila prireditev organizirana vzorno; pa tudi Maribor kot mesto mi nekako zelo leži.

Po fotkah sodeč je blo fajn tud v MB!

Čestitke vsem za dobre nastope!

Evo še obljubljene FOTKE

Ja, jaz sem tudi nastopil na današnjem polmaratonu...in sem v bistvu zadovoljen, da sem prišel do cilja... , pač na 16. km sem se odločil, da (beri: jogiram) do cilja... , namesto, da odstopim... , taka, je bila pač današnja realnost... , očitno pri meni napredek na 10 km ne prinese boljšega polmaratona (pa to v zadnjih letih ni nič novega...)... , no, kokrkoli že, čas za analizo bo v prihodnjih dneh...
Drugače pa tekma zelo dobro organizirana... predvsem so zelo prav prišle v današnjem toplem vremenu številne postojanke z vodo... , malo so me sicer presenetili rahli klančki, pa ne preveč realno postavljene km oznake...Garmin mi je sicer nameril 20.77 km...
Vsem hvala za dobro družbo... , ter čestitke za odlične rezultate...

Lp!

kako zanimivo. Tudi meni garmin nameril 20.74 km, ampak vem kaj ga je motilo, kjer je bila natančnost tempa čisto drugačna, kot na prostem. Gozd, pa visoke stavbe v mestu sta ga čisto zjebali in seveda most, kjer je bil signal skoraj out, ampak kdo bi se sekiral za take malenkosti, ker itak je bila organizacija super in dovolj vode, kar je bil danes zelo pomemben faktor. Tekmo vzel, kot trening za Berlin drugo nedeljo in tudi časovni okvirji so bili skoraj do sekunde usklajeni in predusem svežina na koncu mi dajeta lepo popotnico za 7 maratonski izziv. Čestitike TF za odlične uvrstitve v absolutni kategoriji in seveda vsem, ki ste se podali na to lepo speljano progo, ki je na koncu res malo zahrbtna zaradi treh klancev. Ta prireditev postaja vzor ostalim v slo in edino kar me zanima ali j že palda meja 1000 udeležencev s končnim rezultatom.

Boris - obivankenobi, čeprav me ni bilo tam in čeprav nisem tekaški trener, ti lahko že po vmesnih časih povem kaj je šlo narobe. Naredil si osnovnošolsko napako (lako je biti pametan izza zofe ): na 10-ki oziroma polovički si imel tempo okoli 3:51min./km - prehitro za polmaraton. Večino tvojih tekem se v tem času že konča. Ampak potrebno je bilo preteči še enkrat toliko. Do 15ke ti je tempo že padel nad 4, tu pa se pojavita 2 dodatna problema: 1. očitno še vedno nisi vajen tekov nad eno uro, 2. zgroženo si pogledal na uro in...

To bi ti sicer moral povedati v kakšni drugi temi, a bom kar tu. Težko bi rekel ali si zbral korajžo, ali si se pustil sprovocirati, kakorkoli čez dober mesec te sigurno čaka najtežja tekaška preizkušnja letošnjega leta. NE NORI, POT BO DOLGA.

Čestitke vsem.. Bilo je vroče - že nam netekačem kaj šele vam..

Nekaj fotk - TUKAJ

Nekje na 1,65 km (po Vreme-nkovem Garminu)so polmaratonci zgledali takole:
https://picasaweb.google.com/1166626125 ... 5627813426

Matjaž je vse res že lepo napisal.
Sam samo "dodajam":
- res čestitke organizatorju - še posebej, ker ni "varčeval" z okrepčevalnicami!
- zelo dobri so se mi s svojim "unikatnim" navijanjem zdeli mariborski hokejisti
- pohvale tudi "glasbeni spremljavi" - lahko sicer še drugo leto kakšna več..
- in ja, počasi se "prebuja" tudi publika..

Sam sem tekel nekako v stilu "obija" - le da sem že na 5km vedel, da bom odstopil.. No, sem počakal do 16km, ker sem imel tam najbližje do cilja..
lp
m

Tudi sam se pridružujem čestitkam organizatorjem, tekmovalcem ter navijačem za prijetno vzdušje.

S strani Šport TV-ja pa dodajam povezavo na reportažo, ki smo jo naredili na tekaškem delu prireditve 2. Eko maratona. Oglejte si jo na spletni strani http://www.sport-tv.si

http://www.sport-tv.si/d105082/Sport_TV ... iboru.html

tae napisal/-a:Boris - obivankenobi, čeprav me ni bilo tam in čeprav nisem tekaški trener, ti lahko že po vmesnih časih povem kaj je šlo narobe. Naredil si osnovnošolsko napako (lako je biti pametan izza zofe ): na 10-ki oziroma polovički si imel tempo okoli 3:51min./km - prehitro za polmaraton. Večino tvojih tekem se v tem času že konča. Ampak potrebno je bilo preteči še enkrat toliko. Do 15ke ti je tempo že padel nad 4, tu pa se pojavita 2 dodatna problema: 1. očitno še vedno nisi vajen tekov nad eno uro, 2. zgroženo si pogledal na uro in...

To bi ti sicer moral povedati v kakšni drugi temi, a bom kar tu. Težko bi rekel ali si zbral korajžo, ali si se pustil sprovocirati, kakorkoli čez dober mesec te sigurno čaka najtežja tekaška preizkušnja letošnjega leta. NE NORI, POT BO DOLGA.

Tae, prvih 10 km ni šlo tako hitro, kot je to napisano v rezultatih... , po moji uri je bil čas na 10 km 40.10 min oz. povpr. 4.01 min/km, pa bi kar verjel Garminu, do 10 km še ni bilo nobenega podhoda ali kaj podobnega, kar bi ga motilo (pa tudi Garmin preračunava prehode, kjer nima signala, tako, da ne bi smelo biti večjih odstopanj od realne vrednosti...), tako, da v bistvu sem že po 5. km imel velike probleme z zdrževanjem hitrosti, tako, da je tukaj že bila hitrost nad 4 (na 9 km. celo 4.17)... , no kokrkoli že, ali sem res prehitro začel, ali mi je bilo prevroče, ali sem utrujen od številnih tekmovanj ali je kaj drugega... , v glavnem še en neuspel polmaraton in za maraton bo vsekakor treba ubrati drugačno taktiko na tekmi, pa verjetno tudi v pripravah...

Lp!