Tekaški forum

Ma, kje ste Palmanovci? Kej ste še pr hudiči? Na hudičevo dobri analizi? Al, še zmeraj hudičevo dobro papcaste?
Jast sem že vse zanalizirala in vam vsem
REZULTATI: http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?lo ... ocale=2057

Danes pa enkrat za spremembo sonce in super vreme Dobro organiziran tek, letos so se zopet zelo potrudili s pijačo in prigrizki ob progi. Morda je malce preveč gneče na začetku za moj okus.
Se vidimo ponovno prihodnje leto

Evo nas , eni smo že z obiskov pri prijateljih in polni odličnega tiramisuja .
Čudovit sončen dan je bil, spet srečala veliko znanih obrazov, še več jih zgrešila . Res je tole čudovit tek, kakorkoli že se izteče.
Jaz biti danes prava polžka , četudi je šlo do 10 km odlično, sem se potem borila in 17 in 18 km prehodila, da sem potem na izi odtekla skozi cilj . Z nasmehom, saj sem zmagala, kljub težavam.

Čestitke vsem za današnji tek, eni ste prav razturali. Še vedno je bilo največ slišati našo besedo in to ti da res energije

Ma smo bli,sm smo se en mal zamudili.

Lenči, bravo, bravo!

zz topka napisal/-a:REZULTATI: http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?lo ... ocale=2057

Po res dolgem casu lahko se jaz napisem porocilo. V Palmanovi sem bila tokrat prvic in mislim, da se bom vrnila. Navijaci super - blize, kot sem bila cilju, vec je bilo slovenskih. Pri okrepcevalnicah za moje pojme ni nicesar manjkalo in prostovoljci so se zelo trudili. Tudi dovolj pogoste so bile. Ker tega nisem vedela, sem se z izjemo zadnje, ustavila pri vsaki. Vreme nam je pa tudi neverjetno sluzilo, kar je bilo med tekom obcasno malo motece (na sreco pa sem se odlocila za kratke hlace), po teku pa ni boljsega kot soncek.

Kar se teka tice, sem pa, glede na slabo kilometrino zadnjih dveh let (ce sem iskrena, pa tudi prej ni bila visoka) ZELO zadovoljna. Optimisticno sem se postavila za zajcke 2:00 in jih nekaj casa gledala v hrbet, po nekaj km pa so mi izginili izpred oci. Joj, ne, popravek, eden je moral vmes enkrat odtocit, tako da sem ga srecala tudi kasneje. Ampak druga polovica je malce bolj zletela, tako da sem OR vseeno popravila za dobri 2 minuti in pol.

Na kratko, torej: super je bilo!

V Palmanovo sem šla brez prave motivacije za tek. Jesen je pač bila tekaško kar naporna: dva maratona, potem pa le pred enim tednom 50 km na Sladkih 6. Jasno, da je glava utrujena. V njej ni bilo nobenega pravega cilja. Res se mi nekako ni dalo. Edina "motivacija" je bila, da gre le za 21 km in da bo hitro minilo.

Ko pred startom s Kairosom srečava Lenči, opazim tempo tekače za 2 uri. Precej ravnodušno se vprašam, ali so to edini zajčki ali pa bo morda še kakšen. No, ko se postaviva na start, pa pred sabo vidim balone z napisom 1:50. Glej, no, mogoče bi se pa držala njihovega tempa, pa mi tako med tekom ne bo treba gledati na uro, razmišljati o tempu in na koncu ugotavljati, da sem prehitro začela. Kairos potrdi moje misli: "Njih se drži!"

Start. "Moji" zajčki so spredaj, startajo torej pred mano, toda že kmalu jih ulovim. Ugotovim, da jih je veliko lažje ujeti kot pa mojega zajčka na LM, ki mi je pobegnil že pred startom.
In ko jih ulovim, se jih držim. Bilo je prav fino. Oni so tisti, ki določajo tempo, meni ni treba nič, samo teči. In precej se poenostavi tudi prehitevanje počasnejših tekačev. Tečeš pač za svojim zajčkom, on najde pot mimo drugega tekača, ti pa mu preprosto slediš, ne da bi ti bilo treba govoriti "scusa" (ali, kot počnejo nekateri, prehitevati na brezobziren način).

Tako tečem za svojimi precej molčečimi italijanskimi zajčki, nekje do 10. km, če se prav spomnim. Potem eden od teh zajčkov malo pospeši, jaz se ga držim, a ga njegovi sozajčki upočasnijo, češ da je prehiter. No, meni se pa, če že tečem v tem tempu, ni zdelo prehitro in nisem videla razloga, zakaj bi upočasnila tudi jaz, tako da sem nadaljevala brez njih. Na uro sem pogledala šele na 16. km in ugotovila, da če ohranim enak tempo, potem bo šlo brez problema pod 1:50. No, tako sem v zadnjem delu proge vendarle dobila motivacijo.
Na koncu čas sekundo pod 1:49, s čimer sem zelo zadovoljna - kaj bi bilo, če pred enim tednom ne bi tekla na Sladkih 6?

Čestitke vsem!

Lušno je bilo.
IN niso se lagali tisti, ki so zatrjevali, da je Palmanova idealna za osebne rekorde!
Kočno sem polovičko pretekla pod dvema urama, juhej!
Moje "poročilo" pa je tu: http://akvarij.blog.siol.net/2013/11/17/paleopalmanova/#comments

Imam še nekaj fotk s cilja, če se bo kdo našel, dam link do albuma popoldne.
LP

Vse moje želje po boljšem rezultatu, so ostale v gozdičku med 17 in 18 km, kjer sem pognojil italijansko zemljo in pustil svoj biološki pečat Jbg, vse je enkrat prvič. In če me bo kdo vprašal: 'Kako je bilo v Palmanovi ?, bom odgovoril: 'Usrano.'

Drugače pa lep tek, edino na vodnih postajah niso dohajali potreb tekačev

Hvala za družbo vsem, luštno je bilo

Zdaj pa počitek in rehabilitacija vsaj tri tedne, ker sem prekleto utrujen in razbolen od zadnjih dveh mesecev

Čudovit dan je za nami. Vreme,temperature ,zlati navijači... Bil na tem teku že 3x. Vsak je bil nekaj posebnega. Lani pač najhitrejši. V mislih sem imel, da se nekomu napopam na guzico po dokler gre... Pa ni bilo potrebe. Clasix je bil več kot primerna družba. Bal sem se ko hudič križa kaj bo z mojim gležnjem. Po moji neumnosti me je bolel ko vraga. Eno samo kluvanje v gležnju me je zelo skrbelo. Vedel sem, da ko je omenil, da bova šla lepo res počasi, da ta izjava ne pije vode. Po štartu se je vse skupaj uresničilo. Od km do km je šlo hitreje. Zagledam lenči nič sedaj grem pa z njo. To je bilo nekje na 5 km. Ma ne grem še malo z Matjažem. Vsaj kak km. 1 vodna postaja. Preveč pijem. Na drugi vzamem gel. Gre počasi naprej. Ne vem kje mi Matjaž pravi naj grem sam naprej. Da ga malo pobira. Klinc če njega malo mene zelo. Grem naprej počasi. Večkrat pogledam nazaj klinca lepo melje za mano ni panike. Potem pa mi gel začne nekje na 18 km delati take težave, da je to živa groza. Začelo se je z bolečino v trebuhu. Ko je ta minila se je začelo z tem kje naj začnem bruhati. Klinca med hišami mi je bilo nerodno. Se ne spodobi a ne? Zagledam mojo ljubo ženo in 5trco... klinc tuki se tudi ne spodobi. Avtobus uuuhhh, da ne bi slučajno. Mestna vrata kaj sedaj: za obzidje ali do cilja? Klinc cilj je bližji. Nekako se prisilim še tistih 200m slišim navijače pri meni v glavi pa samo šeto: da ne bi slučajno pa ravno tukaj kako neumnost naredil Nisem je in sem . Ekola hvala vsem za navijaje je pomagalo. Gleženj pa je lepo obnašal cel tek tako, da je bila vsa bolečina pred tekom čisto odveč. Malo sem ga sicer čutil med tekom (bolj danes zjutraj ko sem šel tečt) ni pa bilo posebnih težav z njim. Naredil 2 napaki, ki upam, da se ne bosta ponovili. Brez vode pri sebi nikamor več na teke. Ko se ustavim za pitje je konec z mano. Geli nak ne gre. Tekel sem pa za manj koz 2 minuti počasnej kot lani.Kar spet na vse težave, ki sem jih imel ni tako slabo. Še se vidimo ni kaj.Matjaž tisto kar si za drugo leto omenil te držim za besdo. Pa kak km v tvoji družbi bi mi tudi pasal še kdaj.
Pa še po eni zadevi si bom zapomnil tale tek. Matjaž je dokazal, da če se dobro trenira čaz leto bodo tudi rezultati prišli. In so 2x! Kot sva strokovno ugotovila počasi postaja hitra. Brez vseh težav sva prehitela črne tekače. Res ni hec . Kar se je nekoč zdelo znanstvena fantastika... Prvi je bil res tako suh kot, da nima za burek. Za drugega bi se pa upal trditi, da je prvemu ves ta burek pojedel. Ampak ne bodimo malenkostni. Oba sta bila črna kot črna pasta za čevlje. Za naju pogumna člana Polžje sekcije čisto dovolj. Sedaj greva pogumno naprej.

Jst sem pa le navijala in je bilo super. Vedno bolj mi je všeč tako, me na konc le glasilke bolijo no zdej še to ne več, ker imam Rossijevo troblo

nekaj fotk ( klikni na "vse" ): https://plus.google.com/u/0/photos/1000 ... 145?sort=4 (Mojca-Hojca, hvala za pomoč pri urejanju )

Letos prvič zame.

Hvala za družbo in čestitke vsem!

Še nekaj fotografij:

https://picasaweb.google.com/106738879611820473974/PALMANOVA2013#